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过年大鱼大肉吃腻了?消脂解腻的糯大麦面,好吃不怕胖

原标题:过年大鱼大肉吃腻了?消脂解腻的糯大麦面,好吃不怕胖

过年期间总是有各种各样的美味,难免控制不住胡吃海喝,吃得多、动得少,一不小心就变胖,过完年看什么都食欲不振,脂肪也逐渐堆积起来,在肚子上形成一圈又一圈肥肉。

想要减脂肪,千万不要节食。节食虽然短期内能让体重下降,但是也很容易反弹,甚至会比原来更胖。要有效减肥,还是多运动,也可以多吃一点含膳食纤维的东西。

有一款来自日本的面条,筋道Q弹,面香十足,搭配青菜、荷包蛋,就能非常清爽可口,捡起你的食欲,它还富含膳食纤维,能帮助调节肠道功能,为你消解油腻。

“糯大麦”是一种具有粘性的大麦,比普通的大麦更具粘稠弹牙的口感,它的膳食纤维含量是白米的约25倍,是玄米的4倍,膳食纤维是保持消化系统健康的重要营养元素。

中国营养学会推荐,人体每天膳食纤维摄入量为25~35克,以提高身体免疫力,遏制高血脂、糖尿病等慢性病的发生。

缺乏膳食纤维或摄入不足,会损害肠道环境的健康,甚至引起便秘、肥胖等。因此,食用足够的膳食纤维,有利于维持肠道环境的健康。

糯大麦的可溶性膳食纤维含量很高,这是从其他蔬菜水果较难摄取的。它可是“减肥的好帮手”,可以在肠道中吸水膨胀,能大大增加饱腹感,而且可以促进肠道内的益菌繁殖,减弱有害细菌势力,从而达到调节肠道环境的目的,减轻便秘。

它拥有“神奇的力量”,可以包裹住脂质和糖质,抑制脂质和糖质被肠道吸收,这样一来,就能有利于预防糖尿病、高血脂和高血压,并减少内脏脂肪,帮助收平突出的腹部。

Hakubaku选用日本优质糯大麦,天然健康,吃腻了大餐,来几顿糯大麦乌冬面,降降脂肪和胆固醇,吃对食物比不吃更有利于瘦身事业呢!

品牌曾做过相关试验,让10名肥胖人士连续12周每日两餐摄取“50%及30%糯麦饭”,结果发现胆固醇非偶然性下降,内脏脂肪呈降低趋势,有效促进了脂质代谢,从而改善了肥胖。

糯大麦在降脂和降胆固醇方面效果真的非常显著,很优秀啊!总结一下,这款面很适合以下这些人群吃:

1.平时蔬菜水果吃得少,好肉食油腻的人

2.胃气虚弱、消化不良、通便不畅的人

3.高血脂、高血压、高胆固醇的人

过年期间大鱼大肉少不了,吃一餐90g的糯大麦乌冬面等于摄取3.8g的膳食纤维,为你补充膳食纤维,还能让你同时享受美味和健康。

糯大麦乌冬面,带着浓郁的麦香,筋道滑溜,糯大麦软糯弹性的口感,使得面条也同样根根Q弹。它的独门工艺,更是让面条口感特别好的秘诀。

在小麦粉中加入糯大麦粉揉面,采用面带折压机对面团进行反复挤压,使其形成稳定的面筋,变得韧性十足,不添加任何防腐剂、添加剂,只用水和盐,保持面的原汁原味。

通过真空揉面和二段熟成技术,生产出软糯、有嚼劲的乌冬面。市面上的普通干面,轻轻一碰就断了,而hakubaku糯大麦乌冬面,韧性却非常好。

由于糯大麦面本身比较粗,所以煮面需要10~12分钟左右,但它特别耐煮,不像普通面条那样容易糊烂,口感如同手擀面一般。

打开包装就能嗅到面条有一股面粉香气,煮完的面条根根分明,不糊汤、不粘锅,即使只是水煮,也是咸鲜可口,令人食欲大开。

过节油腻吃怕了,煮一碗糯麦乌冬,吸几口清汤,再嚼几口面和菜,既筋道又清爽,绝对是解腻的一剂良方。无论是煮、炒、拌,都很好吃。还能顺便补充一下膳食纤维,真是两全其美!

总之,健身、减肥多吃糯麦面,比只吃蔬菜和水果更好,还能搭配各种材料!

不仅饱腹感强,还能补充蛋白质、钙、维生素和膳食纤维,真是一举多得,美味与健康兼备! 返回搜狐,查看更多

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