血液循环系统
“完美的健康取决于完美的血液环”。
一、血液的组成和作用
1、组成：
由血浆和血细胞组成，其中血浆包括血浆蛋白、水、矿物质、维生素、血糖、甘油、脂肪酸；血细胞包括红细胞、白细胞（巨噬细胞）、粒细胞、淋巴细胞、血小板。
2、作用：
（1）红细胞：是输送氧气和养料的，在含氧高的地方（在肺部的毛细血管里）就吸取氧；在含氧低的地方就释放氧（各组织细胞的毛细血管网里）。
（2）白细胞：（产生于脾脏）吞噬和杀灭细菌、病毒和异物（异体抗原）。
（3）血小板：止血、加速血液的凝固。
“……应该选择那简单而对健康有益会制造最佳之血液的食物，不洁的血液定会模糊道德与智力的能力，并加强你天性中的下贱情欲。”
二、血液循环系统的组成及作用
组成：血液在心脏、动肪、静脉、毛细血管所组成的封闭式的管道里循环流动，这个封闭式的管道系统叫做血液循环系统。
动脉：血液离开心脏时所经过的血管
静脉：血液回到心脏时所经过的血管
毛细血管：血液流到身体的末梢部位所经过的血管（其管径只有5微米）
三、血液循环的规律：体循环、肺循环、心脏自身的冠状动脉血液循环
１、体循环（大循环）：血液由左心室→主动脉→上肢和头部及下肢和腹部的毛细血管网进行气体交换，就是把红细胞中的氧气和养料输送给血管外侧的组织细胞，而把组织细胞当中的二氧化碳和废物交给红细胞，通过血液循环回流到右心房。
总结：体循环的实质就是给组织细胞加送氧气和养料的过程，并且血液由含氧丰富的动脉血变成失去氧气和养料的静脉血。
２、肺循环（小循环）：血液由右心室→肺动脉→肺部毛细血管网进行气体交换，红细胞把肺泡当中的氧气吸收进到自己的体内，然后它把自己通过体循环过程所带来的二氧化碳完全交给肺泡，通过呼吸运动呼出体外，这样完成气体交换以后的血液经过肺静脉回到左心房。
总结：肺循环的实质就是红细胞到含氧高的肺部吸取氧，血液由失去氧的暗红色的静脉血变成含氧丰富的动脉血的过程。
３、冠状动脉血液循环：心脏自身的血液循环－从心脏出来的主动脉基部分出两根动脉，分别叫左、右冠状动脉，它们是为心肌提供氧气和养料的动脉，冠状动脉紧贴在心脏外，并逐渐分支，深入到心脏内部形成的毛细血管网，然后汇集到静脉返回右心房。
总结：这种循环是给心脏里的肌肉运送氧气和养料的，并且运走废物。
四、如何保护心脏有节律的跳动下去？
1、饮食上采取新起点的饮食规律：低盐、低脂肪、低蛋白、低胆固醇，多食用芽菜及汁液。
注：进度贫血患者肾衰竭的少食用西瓜。
2、足够的睡眠及有规律的运动。
3、培养坚强的抗病能力（合理的运动，日光浴和洗浴习惯）
4、学会信靠上帝，忧郁和紧张会影响心脏。
5、弃绝一切刺激性的食物，如：辛辣的发酵的食品。
6、烟、酒、咖啡、可乐、饮料要弃绝。
7、减少或不用刺激心脏的药物。
