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科比看过凌晨4点的洛杉矶,我们看过凌晨1、2、3、4、5点……的样子

原标题:科比看过凌晨4点的洛杉矶,我们看过凌晨1、2、3、4、5点……的样子

当初记者提问NBA巨星科比:“你为什么能如此成功呢?”

科比反问:“你见过凌晨4点的洛杉矶吗?”

记者摇摇头,科比回答:“繁星点点,灯光寥落,行人很少。”

这是科比成功的原因。

当我提问正在带娃的妈妈:“你为什么总是忘东忘西,记忆力差,皮肤暗沉、身材臃肿呢?”

她一定会反问:“你见过你家窗外24小时的样子吗?我见过。”

不管是职场上雷厉风行的女强人,还是屏幕上明艳照人的女明星,从当妈那刻起,缺觉将会在未来很长一段时间成为她人生的主题色,并影响深刻。

新晋妈妈张歆艺的母乳闹钟

为什么女人一孕总会傻三年,

那是因为一直在缺觉呀。

长期缺觉让女人走在人生危险的边缘

长期睡眠不足

会导致人记忆力下降、反应迟钝

长期缺觉还会影响情绪,

让人变得暴躁易怒。

然而,

长期缺觉的影响远不止这些。

研究显示,睡眠时间持续少于6小时,

会导致身体以几何倍的速度分泌一种毒性蛋白——“痴呆”蛋白。

这种蛋白在阿兹尔海默症患者血液中检测率为90%。

同时,

研究还显示,

长期缺觉或睡眠不规律会导致生物钟功能紊乱,

从而引发神经体液调节紊乱,

降低胰岛素的敏感性。

总结一下就是,

长期缺觉的人更容易体重超标、肥胖,

患糖尿病、高血压的风险也大大增加。

而让女人长期缺觉,面临如此多风险的原因

仅仅是因为她生了一个娃,

当然也可能是两个。

然后,

她会有一段难忘的缺觉经历。

喂奶缺觉

堵奶缺觉

宝宝生病连续缺觉

宝宝没长大前持续缺觉

让妈妈长期缺觉的原因,

除了娃之外,

可能还有一个不如猫的老公。

缺觉、缺觉、缺觉

何时了?

第17个世界睡眠日

让所有妈妈都能睡个好觉!

如果你是妈妈,

请记得把文章转给老公,

告诉她,

今天想睡个好觉。

如果你是爸爸,

今晚请自觉承担喂娃、哄娃的责任

让妻子睡个好觉。

愿天下妈妈今夜都有个好梦~

数据:2018年新生儿人口数约为1600万,这也意味着这一年新增了1600万的新生妈妈要面临6个月-2年以上的睡眠问题困扰,而真正因带宝宝受睡眠问题困扰的远远大于这个数字。返回搜狐,查看更多

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