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经常食用牡蛎 有助于男性健康

原标题:经常食用牡蛎 有助于男性健康

牡蛎又叫生蚝,是一种营养丰富的海鲜食品,经常食用牡蛎对人体健康十分有益。对于男性而言,牡蛎还是一种缓解疲劳,补充能量,提升男人性能力的天然补品和良药。下面,让我们一起扒一扒牡蛎对改善男性健康的益处吧。

提升男人生育能力

牡蛎富含丰富的锌元素,对促进男性健康,提升男性生殖能力十分有益。同时,常吃牡蛎,补充锌元素,对有效改善前列腺肥大等男性疾病也有显著效果。

强肝解毒

牡蛎含有一种人体健康所需的物质——肝糖元。肝糖元储存于肝脏与肌肉中,和细胞的分裂、再生以及红细胞的活性化关系密切,有利于改善肝功能,缓解疲劳,增强体质。此外,牡蛎中的牛磺酸能够促进胆汁分泌,排除肝脏中淤积的中性脂肪,进而有效改善肝脏的解毒功能。

缓解失眠

牡蛎中的硒元素有利于调节神经、稳定情绪。因此,经常食用牡蛎可以有效改善心悸失眠、烦躁不安、头晕目眩等症状。有失眠症状的人,每天食用适量的牡蛎可以滋阴养血,有效改善睡眠状况。

缓解工作压力

牡蛎的贝壳需要时常闭合,而闭合时会产生极大的力量,这股力量来自生蚝中的糖本。男性经常食用生蚝,糖本就会为身体提供充足的能量,从而缓解男性疲劳,减轻工作压力,改善男人身体乏累的状态。

张国喜大夫介绍:北大人民医院男科专业副主任医师,主要从事复杂性阳痿、早泄、阴茎发育性疾病的诊断和治疗。擅长阴茎假体植入术、阴茎增粗延长以及阴茎畸形的矫正、精索血管显微外科等手术。

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