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婴有尽有丨孩子出现这些情况可能要停止长高了,父母要及时补救!

原标题:婴有尽有丨孩子出现这些情况可能要停止长高了,父母要及时补救!

孩子的整个生长过程中,如果出现这些情况,那就说明孩子即将停止长高了,家长要在孩子长高的最后关键时期,及时的采取一些措施补救孩子的身高。

身体变胖

沈阳九州家圆医院的专家表示:如果孩子平时不注意饮食,暴饮暴食,吃很多高脂肪、高热量的食物,很容易发胖。这样身材会越来越胖,身体横向长胖,就很难纵向长高了。所以把孩子养得白白胖胖的,不一定是好事,可能由于缺乏锻炼,吸收的营养都转化为脂肪,就很难长高了。

第二性特征越来越明显

有些孩子第二性特征会出现比较早,并且越来越明显。这时家长要注意,这是孩子身体发出的一个信号,它在告诉你,孩子的身高很可能要“定型”了。这时候家长要抓住孩子长高的小尾巴,尽量让孩子往高窜一窜。不然这一时期过后,孩子的身高很难再有新的突破。

出现增长减缓趋势

一般情况下,孩子在青春期前后身高是会开始“窜一窜”的。但是如果你家孩子在青春期前后身高一直“无动于衷”,家长就别再不当回事了。赶紧带孩子去医院检查,看看孩子缺什么,及时治疗并给孩子补充需要的营养素。

经常积食

孩子并不是吃得越多越好,因为如果他们平时吃得过多的话可能就会出现积食的问题,孩子积食的话,就会使他们身体中营养物质的运输受到阻碍,因此孩子的身体也不能够得到充足的营养补充。这样他们的身高增长自然也会受到比较严重的影响,甚至还会出现停止的现象。

骨骺线闭合

骨骺线是决定人能不能长高的一个重要线索。如果带孩子去检查,发现骨骺线还没有完全闭合,那说明孩子还是有希望可以长高的,但是骨骺线一旦闭合了,那么孩子的身高可能就很难再补救了。

黄金睡眠时间段

我们都知道孩子长高,主要看生长激素。一般来说,每天晚上21点到第二天早上5点,为大量分泌生长激素的黄金时间。晚上9点,生长激素开始逐渐分泌,等孩子熟睡一个小时之后分泌量达到高峰,一般每天晚上22点到第二天凌晨1点为生长激素分泌高峰期,24点基本可以达到最高峰。

引体向上

引体向上是一项拉伸运动,锻炼时身体是自然下垂,主要是对抗自身身体重量将身体拉上去,拉力对抗自身重力的过程中可以促进骨骼的缓慢生长。

营养均衡

让孩子养成好的饮食习惯,注意荤素搭配、保证营养均衡,适量补充有利于长高的营养,如钙、锌、维生素D等。

游泳

游泳属于伸展型的运动,在游泳的过程中,四肢、躯干得到充分舒展,重要的是许多重要关节如肩关节、膝盖、脚踝等不断得以延伸,有助于长高。

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