为什么女性比男性寿命更长?专家:记住这4句话,你也能够长寿

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不知道大家是否发现,身边绝大部分的长寿老人都是女性,甚至在很多历史宫廷剧里,叫老佛爷、老祖宗的都是女性长辈。

其实这并不是个例,在世界上很多国家女性的寿命都要比男性长很多,在世界卫生组织发布《2019年世界卫生统计》中显示:全球女性平均寿命为74.2岁,而男性则是69.8岁,女性平均寿命比男性高出4.4岁之多。

大家都知道东南亚地区的日本、韩国、香港等地都是有名的长寿区域,在日本女性平均寿命为86.83岁,日本男性平均寿命为80.50岁,相差将近6岁。

在大部分家庭里,女性操持家务、生儿育女都要比男性更辛苦,为什么女性的寿命反而更长呢?今天就我们就和大家聊聊这个话题。

1、女性比男性更长寿的原因:先天优势

女性其实是有一些先天优势的,女性的染色体是XX,男性的染色体构成是XY,女性先天就比男性多了一条X染色体,所以从基因方面决定了女性要比男性的寿命长一些。

再有女性每个月的月经,会促使身体分泌更多的雌性激素,而磁性激素则具有保护血管壁的作用。所以女性患严重心血管疾病的概率,要低于男性。

2、女性比男性更长寿的原因:女性抽烟喝酒的比例相对低

虽然这几年女性抽烟喝酒的比例逐渐上升,但相对于男性的“老烟枪”和“酗酒徒”来说,女性还是老实很多的。

大家都知道烟和酒是明确对身体有害的致癌物,包括肺癌、胃癌、直肠癌、高血压、冠心病等多种严重疾病,都跟长期抽烟喝酒有关系。

3、女性比男性更长寿的原因:女性心态相对放松

在我们的社会里,男性需要出去打拼赚钱,男性也更爱争权夺利,希望自己成为“人上人”。而女性则相对宽和很多,会更重视家庭的幸福去不那么在乎自己的社会地位。

所以大多数女性可以健康愉快地活着,太多男性把名和利看得太重,人一定要有欲望,但最成功的是适可而止。

4、女性比男性更长寿的原因:饮食更加规律

男性除了抽烟喝酒,大多数喜欢大鱼大肉,尤其是吃脂肪含量更高的红肉,这样的饮食习惯也是导致肥胖、高血脂、高血压等慢性病的原因。

相对来说女性则更在乎自己的身体健康、尤其是为了体态的美丽宁可多吃菜少吃肉,这样在无形当中女性摄入的维生素、膳食纤维和矿物质更充足。通过正确的饮食,来达到抗衰老的目的。

各位朋友,你身边的长寿老人中,是男性多还是女性更多一些呢?不妨在下方评论区留言,分享你的生活故事。返回搜狐,查看更多

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