金牌月嫂经验:坐月子再馋也别吃这4种水果,十分影响宝妈身体恢复!

原标题:金牌月嫂经验:坐月子再馋也别吃这4种水果,十分影响宝妈身体恢复!

大多数宝妈在宝宝出生之后,会选择用母乳喂养,毕竟这不仅有利于宝宝成长的健康,而且还对宝妈身材恢复有好处。

但是母乳妈妈在平时应格外注意饮食结构,尤其是在想吃水果的时候,应该结合自身恢复情况来决定,就好比一下这几种水果,就很不适合月子期的宝妈使用,嘴馋没忍住吃了,不仅不利于身材恢复,而且还不利于宝宝健康!

第1种,芒果

芒果种含有的物质会对肌肤带来一定刺激作用,如果哺乳期吃了芒果,小宝宝在进食时也会吸入芒果中含有的一些致敏物质,宝宝吸入后也很容易出现过敏的情况,所以在哺乳期的宝妈也应该引起注意,不管再怎么嘴馋也不要吃芒果。

第2种,石榴

石榴本身含有大量的维生素,哺乳期妈妈适量摄入的话对身体恢复有一定帮助,但各位妈妈也要注意适量,若是无节制摄入,不仅会导致宝妈出现便秘的情况,而且宝宝吸入之后还会出现腹泻、呕吐等情况,所以小编建议各位哺乳妈妈可以适量摄入,但是要注意量和频率,不然会带来诸多不利影响哦!

第3种,柚子

虽然柚子里面含有丰富的蛋白质,而且还含有一些人体必需的维生素、钙等物质,但这种食物却属于寒性,产后妈妈的身体比较虚弱,如果此时摄入这种凉性食物的话,很不利于身体恢复。

第4种,柿子

在月子期的宝妈应该避免吃生冷以及寒性食物,虽然很多宝妈在孕前很喜欢吃柿子,但是小编建议各位宝妈在哺乳期还是要稍微控制一下自己。

柿子不仅仅性寒,而且吃多了还容易导致回奶,宝宝喝了奶之后还有可能出现湿疹,可以说是除了能解馋没其他好处,建议各位月子期的宝妈尽量别食用了。

以上这4个水果都很不适合月子期的宝妈食用,希望各位宝妈为了身材恢复和宝宝健康能引起注意!返回搜狐,查看更多

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