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红豆的另类做法,层层松软,营养又美味,隔三差五做给家人吃!

原标题:红豆的另类做法,层层松软,营养又美味,隔三差五做给家人吃!

今天教大家一个红豆的另类做法,层层松软,营养又美味,隔三差五做给家人吃,因为非常简单,而且还补血,红豆中丰富的铁质可以让人气色红润,女性们经常吃红豆的话,可以促进血液循环,有增强体力,提高身体免疫力的功效。是不是感觉好处非常多,不错话说回来,红豆的好处确实很多的,但是也要适量哦。好啦,一起来学习看看是怎么做的吧!

首先我们需要准备的食材有:红豆、面粉、白糖、酵母(适量即可,根据自己的食量和人数来确定食材)

1.碗中放入300克面粉,加两勺白糖、3g酵母,将150毫升的温开水慢慢倒入碗中,一边倒一边用筷子搅拌成絮状。

2.用手揉成表面光滑的面团,盖上保鲜膜醒发至两倍大。

3.红豆提前放锅中煮熟,根据个人口味放入白糖搅拌均匀。

4.案板上撒上适量面粉,将醒好的面团取出,将里面的气排出,再揉搓成长条,切成大小均匀的面剂子。

5.再撒上一点面粉防止粘连,将面剂子压扁,用擀面杖擀成厚一点的面片,放入红豆馅,像包包子一样包紧。

6.将馅饼压扁,擀成椭圆形再从下往上卷起来即可。

7.笼屉上放入屉布,放入做好的红豆卷,盖上盖子醒发15分钟左右,再开火蒸上汽,再蒸12分钟。

8.蒸好后先不要急着开锅,要继续再焖上2分钟,口感最佳。

9.一道营养又美味的红豆馒头就做好了,希望大家能够喜欢。

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