气血不足是啥意思？
怎么就气虚了呢？
到底怎么补气呢？
何为气
气是中医学中的基本概念之一，气是维持生命活动的基本物质，气藏于血中，可运行于血脉之外，可聚集于穴位之中，在内维系脏腑功能，在外濡养皮肉筋骨，可用于修复组织器官，抵御外邪。
中医治病在于调气。
用于濡养功能的气称荣气，用于防御功能的气称卫气。分布于经络之中的气称经络之气，分布于脏腑的称脏气或腑气，如分布于心的气称心气，分布于胃的气为胃气。聚集于胸部的称宗气，聚集于小腹丹田部位的称元气，生命活动正常运行的气称正气，致使生命活动运动不正常的气称邪气，维系身体功能供应能量的气称谷气，脏腑正常功能产生与生发之气称真气。
敲黑板
▎气、血、津液是构成和维持人体生命活动的基本物质。
▎气有推动、温煦、防御、固摄、气化、营养等作用。
▎气的外在生命活动表现称为神，有气者为得神，无气者无神，少气者少神，气足者神全。
▎气可转化为精，藏于五藏之中，或藏于骨髓之中，以供不时之需。精可化为气，气可化为神。道家敛神以集气，敛气以藏精，用于延缓衰老。
▎气在穴位中运行与停留，穴位又称气穴，穴中之气由经络所生发，经络之气由脏腑所生发。脏腑之气始源于脾胃中的食物与肺系呼吸之气。针灸通过调节穴位之气来调节经络或脏腑之气，药物多通过调节脏腑之气来调节脏腑经络。
▎气的生成源自先天与后天。禀受于父母的精气，称为“先天之气”。肺吸入自然的清气，与脾胃运化水榖产生的水榖之气，合称为“后天之气”。
气机不调
气的“升降出入”运动失常，称为“气机不调。
情志致病：引起气机失调的最主要的原因是情绪。
百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。
《素问·举痛论》
悲胜怒,喜胜悲,恐胜喜,怒胜思,思胜恐。
气郁
情致的失调，主要损伤的是人的情致、思维、情感，造成各种不良情绪的产生。
推荐缓解气郁的花：牡丹
气滞
生气引发身体疼痛与气滞有关。
气逆
咳喘、眩晕、呃逆、嗳气
推荐平肝降逆缓解头晕的药材：牡蛎壳
气血失和
气是功能，血是物质。气血调和百病消。
气血失和通常分为气血不足、气血不畅、气血紊乱。
气虚
气虚是气血不足的最常见表现。导致气虚的最最主要的原因是劳累。
推荐药膳：黄芪山药黑豆羹
血虚
推荐代茶饮：桂圆陈皮桑葚茶
血瘀
表现：面色萎黄、口唇青紫、肢体疼痛、语言无力
气虚血瘀，推荐代茶饮：丹参黄芪茶
气滞血瘀，推荐代茶饮：山楂川芎化瘀茶返回搜狐，查看更多