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夏天补肾壮阳,多吃以下四种美味!

原标题:夏天补肾壮阳,多吃以下四种美味!

中医认为“肾为先天之本”,人体其它脏腑的盛衰都依赖于肾脏。肾脏具有摄纳、储存精气的功能。在夏季,如果性事频繁,容易导致精气大量外泄,使人体抗病能力降低,并引发各种疾病。因此,夏季补肾壮阳,除了要节制性生活之外,日常生活中的饮食调理必不可少。那么,哪些食物具有补肾壮阳功效呢?夏季补肾需要吃哪些食物呢?

鸡蛋

鸡蛋富含蛋白质、钙、铁、锌等物质,具有滋阴润燥,养肾益阴之功效,对提升男人性功能具有显著效果。在性爱前后食用鸡蛋,可以有效消除性爱时的疲劳感,迅速恢复体内元气。

鲜虾

虾作为一种常见的海鲜食品,不仅味道鲜美,并且富含蛋白质、钾、磷、镁等营养物质,可以有效提升人体免疫力,延缓衰老,增强男性性功能。

核桃

核桃性温、味甘,具有补肾健脑之功效。经常食用核桃可以强身健体,延缓衰老,有效缓解阳痿遗精、腰酸足软等症状。男性朋友们每天食用几颗核桃,对提升性能力是十分有益的。

生蚝

生蚝也叫牡蛎,含有丰富的锌、硒等元素,可以促进精液的产生,阻止有害物质损害精子细胞膜,对改善少精症具有显著效果。此外,牡蛎含有大量的雄性激素——多巴胺,可以有效增强性欲,提升男人性能力。

张国喜大夫介绍:北大人民医院男科专业副主任医师,主要从事复杂性阳痿、早泄、阴茎包皮疾病的诊断和治疗。擅长阴茎包皮、精索血管显微外科等手术。

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