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酸奶水果沙拉,清爽解腻,健康低脂,懒人的减肥好食谱

原标题:酸奶水果沙拉,清爽解腻,健康低脂,懒人的减肥好食谱

我很喜欢水果沙拉,却又比较介意沙拉酱的热量,所以通常自己做,用酸奶代替沙拉酱,既保持营养,又相对降低热量,健康又美味。买到胖胖的火龙果,就用它来凹个造型,用酸奶代替了沙拉酱,在阴霾的天气里给自己一份好心情。

火龙果1个,草莓4个,橙子1/2个,奇异果1个,原味酸奶1盒

准备:将橙子、奇异果去皮,切小块。草莓切片。

开始制作:

1 火龙果在1/3的位置切开。

2 将火龙果果肉掏出,切小块。

3 将各种水果块混合在一起。

4 将水果块放入掏空的火龙果内。

5 淋上适量酸奶即可。

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