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马来西亚儿童肥胖问题严重,联合国出手管制啦!

原标题:马来西亚儿童肥胖问题严重,联合国出手管制啦!

作为亚洲肥胖率中较高的一个国家马来西亚,其儿童肥胖的严重趋势也不容小觑。马来西亚过度肥胖的儿童的比率在东盟里排名第二。最近,联合国儿童基金会UNICEF在马来西亚开展了一个儿童肥胖项目。提出了几点改善儿童肥胖现状的建议供小朋友及家长、学校共同学习。

1、 不要摄取速食或含糖的汽水和果汁,用水果和水来代替。含糖饮料的口感甜腻,冰冻过后喝起来可以快速解渴,价格低廉,是很多小朋友的首选零食。但也是儿童致胖的一大重要原因。

2、 一定要吃早餐,不仅能够提供所需能量,还能避免午餐晚餐过量。小编上小学的时候,身边有的同学总是剩下早餐的几块钱,下课的时候买零食吃。事实证明是非常错误的。儿童的身体还在发育期间,不吃早餐会对胃造成很大的伤害。

3、 不要吃宵夜。成人吃宵夜都会致胖,更别说儿童了。正常的三餐足够小朋友日常营养供给。

以上是联合国儿童基金会UNICEF对于马来西亚儿童肥胖问题的几点建议。其实在中国,儿童肥胖问题也非常严重。作为世界第一肥胖人口大国,当前我国7岁以上的学龄儿童肥胖人数近3500万人。如果不加以控制,10年后我国肥胖的儿童总数将接近5000万人。

而且儿童肥胖不止是影响身体健康,更严重的是心理问题。成年肥胖人群的心理问题非常严重,而在儿童的世界里,童言无忌,同学的一句取笑、一声调侃,足以对一个小朋友的心理健康造成极大的影响。儿童的过度肥胖会影响他们的健康、幸福、学业、自尊。是时候开始重视儿童肥胖,只有健康的一代,才有健康的家庭,才能造就健康富强的国家!

【戴晓江】医学硕士、副主任医师。中华肥胖与代谢电子杂志青年联盟(CYFSO)共同主席、中国研究型医院协会糖尿病和肥胖专业委员会常委、中国医师协会外科分会肥胖症和糖尿病外科委员会委员、广东省医师协会减重和代谢病工作委员会常委、广东省医生协会微创外科委员会委员、广东省医师协会甲状腺外科委员会委员、《中华肥胖与代谢病电子杂志》通讯编委 。专注减肥减重、糖尿病等胃肠道手术。擅长腹腔镜下胃旁路、袖状胃切除术以及单孔减重手术。返回搜狐,查看更多

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