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产科医生建议:分娩时想要更顺利,孕38周后这些事最好别做

原标题:产科医生建议:分娩时想要更顺利,孕38周后这些事最好别做

文|好孕姐

闺蜜怀孕已经38周了,还有十几天就到预产期,她各种紧张。前几天产检的时候,专门喊我陪她一起去,正常的产检结束之后,我们专门询问了产科医生,闺蜜属于心比较细的那一类,她想知道,临近预产期,她有没有哪些方面是需要特别注意的,因为她不想生产的时候过程太痛苦。

产科医生知道我们的来意之后,就建议闺蜜,说是分娩时想要更顺利,那么受孕38周之后有一些事最好不要做。不然生孩子的时候会更痛苦,难产的可能性也更大。

盲目运动:不适宜的爬楼梯、超负荷散步等

产科医生指出,38周之后对孕妈来说,就别再想着各种运动了。虽然说产前多活动对生产是有好处的,但是孕妈一定要考虑到自己的身体状况。不分时机,盲目运动的做法是要不得的。

产科医生还特意给我们举了个例子,说是前段时间她负责的一位孕妈,想让宝宝早点发动,就一直爬楼梯,可能是爬楼梯时间长累着了,后来一脚没踩稳,直接坐地上,当时就见红了。并且那位孕妈爬楼梯的时候身边也没有家属陪同,当时她也没带手机。情况很紧急,好在当时有个小学生放学,从楼梯走才看到她,帮她喊的家人,这才把她送到医院。

所以说进入38周之后,孕妈一定要分清轻重。不管是哪种形式的运动都要适可而止。不适宜的爬楼梯、超负荷的散步等等,这些方式都是很危险的。如果发生意外,分娩的时候孕妈遭罪也会更大。

饮食上补得太过,胎儿体重增长过快

这方面很好理解,既然是想要生产的时候更顺利,那么孕38周之后在饮食上一定要注意。少食多餐,一定不能补得太过,不然胎儿体重增长过快,生产的时候只会更艰难,并且胎儿如果太大,难产的几率也更高。有不少孕妈生产时甚至还会因为胎儿过大而顺转剖的。

越是临近预产期,胎儿的增长速度越快,这一点孕妈们一定要心中有数。控制好自己的体重,也控制好胎宝宝的体重,这样分娩的时候才会更顺利。

有的孕妈会为了不让体重增长过快就吃粗粮,粗粮富含膳食纤维可以预防便秘。不过医生建议在生产前孕妈需要注意不要吃太多通便的食物,不然生产的时候也会比较尴尬。

分娩时想要更顺利,怀孕满38周之后,产科医生的这几条建议孕妈们一定要注意。这样生产的时候少遭罪,对自己和胎宝宝也更好。

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