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宝宝有这几种坏习惯,妥妥的影响身高,早点纠正为妙

原标题:宝宝有这几种坏习惯,妥妥的影响身高,早点纠正为妙

文|好孕姐

大家都知道孩子的身高会受到家长的遗传影响,但不可否则的是后天因素对孩子长高来说也很重要。如果在生活当中,我们没有让孩子养成良好的生活习惯,真等到影响孩子身高,那时候后悔就晚了。

小区里有两个三岁多的孩子相差一个月左右,好久不见他们,这两天见到他们身高却差了一头。结合着老人的话,才发现有些坏习惯的确影响孩子的身高。

睡眠颠倒

那个个子稍矮的孩子,爸妈身高都是不低的,所以遗传问题在他身上不存在的。但是,他的妈妈有一个问题,就是喜欢熬夜,之前有的时候晚上11点还带着孩子去KTV玩。因为大人有晚睡的习惯,孩子受到影响也是很晚才睡,然后一觉睡到上午十点左右。这样的习惯到去幼儿园的时候虽然有些改观,但孩子中午不午睡,总是下午三四点困了。而那个身高高一些的孩子平时睡眠都是比较规律的,早睡早起,中午再补一小觉。

有专家指出,晚上11点到凌晨2点是生长激素分泌最多的时候,如果这个时候孩子能够进入深度睡眠,有利于身高发育。而邻居那个孩子总是避开生长激素分泌最高的时间段,所以才会看起来长得慢一些。

吃饭不规律

生活中,好像挑食的小朋友也最容易出现生长缓慢的情况。就像邻居家的那个孩子,奶奶有的时候还会端着碗跑到楼下喂饭,可想而知孩子在家吃饭情况如何。有的时候,不想吃饭,奶奶担心孩子饿就给孩子吃零食,到吃饭的时候更提不起精神了。长期下去,看起来胖胖的却检查出营养不良。而饮食规律的孩子,可能早已经形成定时定量的习惯,再加上营养的均衡,基本上检查身体的时候,是什么都不缺的。从身高方面来说,这些孩子也会比挑食厌食的孩子略高一些。

不爱运动

楼下玩的同龄的几个小孩相比较,往往更爱运动的小孩长得瘦瘦高高的,就像那个高一些的孩子,听他奶奶说整天就闲不住,一到公园就喜欢跑跑跳跳。

相反的是,越胖点的孩子越不想动,可能是稍一活动就会比较累,就变得越来越懒散。而这样的后果可能是孩子抵抗力越来越差,体重增长,但是身高增长却不那么尽如人意。

基因的问题我们无法改变,而给孩子养成良好的生活习惯这一方面,我们用心跟不用心,两者还是差别很大的。为了孩子健康着想,坏习惯还是早纠正为好。

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