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夏季防暑降温茶

原标题:夏季防暑降温茶

  炎热的夏季温度比较高,有的不耐热的人就容易出现中暑的情况,中暑是普遍的现象,严重的话会危及生命,因此,要对中暑引起重视,夏季的时候可以吃点防暑的食物,比如茶叶类,很多茶叶都可以降暑,夏季的时候每天要多喝温开水补充人体足够的水分,夏季防暑降温茶有哪些?接下来我们来看看吧。

一.绿茶

绿茶当是首选,绿茶的药理作用很强,其中的茶多酚、茶氨酸、咖啡碱等成分对人体的健康起着至关重要的作用;夏季适量饮用绿茶,对预防中暑很有效。

二.菊花茶

菊花茶,性甘,微寒。尤其适合夏季饮用,不仅对解暑降温有很好的作用,还适合电脑族的朋友们饮用,能够保护双眼,恢复视力。

三.陈皮

陈皮茶夏季常饮,可以消暑健胃。橘子皮低温干燥或晒干后就成了陈皮,是一味中药。陈皮用开水冲泡时,可适量加入一些冰糖,然后放到冰箱里至凉,口感会更好。

四.金银花

金银花性寒味甘,具有清热解毒等功效。夏季泡茶喝,可以清热解毒,疏风散热,清凉解暑。

五.薄荷茶

冲泡好的薄荷茶,可以放入冰箱,冰镇之后再喝,可以冰凉解毒、提神醒脑、暑热之感荡然无存,超爽。

六.槐花茶

槐花性苦凉,可清热凉血。冲泡时可适量加入蜂蜜或者冰糖,可以解其苦涩的味道。槐花茶还可以降血压和保护血管,可以预防中风。

七.注意事项

夏季可以解暑的茶,一般都具有寒凉的特性,脾胃虚寒者尽量少喝。返回搜狐,查看更多

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