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都是同龄人,为什么你比别人显老?医生找到了8个原因

原标题:都是同龄人,为什么你比别人显老?医生找到了8个原因

采访专家:江苏省中西医结合医院皮肤科周林

俗话说,岁月不饶人,每个人都会随着时间而日渐苍老,脸上爬满皱纹。那么,为什么有的人三十岁就有皱纹,而有的人五十了皮肤依旧光滑紧致呢?据研究显示皱纹的形成不单是岁月流逝的原因,外界环境及不良的行为习惯、面部动作都会增添脸部的皱纹。

1.衰老是皱纹产生最主要的原因。

皱纹的形成是衰老的表现,润泽、光滑、富有弹性的年轻肌肤,25岁后就会逐渐衰老。随着年龄的增加,度脂腺和汗腺功能衰退,皮肤失去光泽,变得干燥,皮下脂肪也减少,皮肤开始松驰没有弹性,这就是所谓的“老化”。35岁左右,眼尾开始出现鱼尾纹,45岁的皱纹爬上额头,等到55岁后,整个面部就会出现“人生的年轮”了。

2、紫外线会伤到真皮层,令之干燥形成小断裂,表现在外部则是细小的皱纹。

阳光中的紫外线最会催人老,虽说把人晒黑只是夏天的事,但春天的阳光一样催生黑斑和皱纹。不要犹豫,一年四季坚持涂防晒霜可以确保皮肤迟一点与皱纹交手。

3、习惯性的面部动作会加剧皱纹的显露。

比如喜欢沉思的人,额头眉间皱纹较多;感情丰富爱哭爱笑者,眼尾纹易出现。因此要学会控制自己的情绪,不是整日面部一点表情都没有,该表达情绪的时候就要表达,但是频率不要过多,表情不要太夸张。

4、体重的大起大落,会导致皮下脂肪忽然减少或突然增多,皮肤就会明显松驰,产生皱纹。

可以通过适当的体育锻炼把体重控制在监控范围内,不仅可以增强皮肤的新陈代谢,还能促进皮肤的吸收和补充更多的营养,更快地排泄废物,从而保持皮肤的的活力和紧致。

5、过度清洁或滋润等保养方式不当都会令皮肤产生皱纹。

中干性皮肤觉得紧绷绷,油性皮肤变得更加油腻,是过度清洁的迹象,再如按摩因为过重或方向不对,敷面膜次数过多,护肤品化妆品涂用过重,洁面品、洁面万式不对等都会导致皮肤粗糙,皱纹增加。另外避免使用一些劣质的化妆品,因为劣质的化妆品中含有汞和铅等有害成份,不仅对人体无益,达不到美容的目的,而且还会刺激皮肤,引起色素沉着,加速皮肤老化,从而引起皱纹。

6、休息不够、失眠熬夜或睡姿不正,最直接反映在脸上。

不良生活习惯对皮肤有致命的伤害。假如你长期熬夜,会导致肌肤新陈代谢紊乱,同时肌肤自身抵御外界环境侵袭的能力也会下降,让松弛皱纹找上你。

7、偏食。

现代科技发现,食物进入机体会产生酸性和碱性两种不同反应。过食生理酸性食易会使体内乳酸、磷酸积存,由于皮肤受酸的侵蚀,从而促进了皱纹的出现。过食生理碱性食品,易使皮肤酸性降低,从而使细菌有机可乘,造成皮肤容易感染。因此,在日常生活中应注意饮食平衡和合理,维生素A可以防止皮肤干燥,维生素B可以保持皮肤细胞的弹性,维生素C可以减缓皮肤皱纹的出现,蛋白质是皮肤细胞的主要成分,可以延长皮肤细胞的活力。

8、吸烟使皱纹增加,因为烟雾中的一氧化碳与红细胞的附着力比氧气要强。

当一氧化碳附着在红细胞表面后,会使组织、皮肤造成缺氧状态。此外,烟雾中的有害或分不断侵害着血管,影响皮肤的血液循环,从而使皮肤失去弹性和光泽,皱纹也随之出现与增多。

来源:金陵掌上医生(ID:jlzsys),通讯员 罗鑫 杨萨飒,紫金山记者 程晓。若侵权,请联系删返回搜狐,查看更多

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