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【自测】看看自己是不是都市常见病-躁郁症

原标题:【自测】看看自己是不是都市常见病-躁郁症

Umi最近忙着店铺上新,每天早出晚归,快要躁郁了。

#哎,这个世界谁不躁郁呢

——张油米

❶躁郁症

躁郁症,学名双相情感障碍,是过度亢奋与悲观抑郁交替发作的一种心理疾病。临床表现可以分为抑郁发作、躁狂发作或混合发作。个体之间发病有很大的行为差异。

双相情感躁郁发病时间通常在15~30岁之间,有情绪障碍或精神疾病家族史的青少年更容易患病,57%的青春期发病者,同时患有注意缺陷多动障碍。

❷躁郁症类型及症状

双相情感障碍有两种亚型:双相Ⅰ型和双相Ⅱ型。

双相Ⅰ型症状为情绪在抑郁和强烈躁狂之间来回转换。

狂躁发作时,青少年会变得异常开心、精力旺盛、非常健谈,且持续数日睡眠需求减少。患者可能出现幻觉、精神错乱、自大妄想或偏执愤怒,这些症状严重到需要住院治疗和药物治疗。

双相Ⅰ型一旦发病,通常会持续一生。

双相Ⅱ型症状为主要为抑郁症状,情绪高昂的症状较轻,也被称作“轻躁症”。

可能会出现自大情绪,睡眠需求减少,在轻躁症发作期,患者拥有惊人的活力、魅力和生产力。

双相Ⅱ型患者往往能取得高成就,比如梵高、丘吉尔。

❸病因

暂时不明,但很多专家认为在所有的精神疾病中,双相情感障碍与遗传因素关系最密切。

还有研究者认为,大脑中调节情绪的化学物质失衡会增加双相情感障碍的几率。

❹主要治疗方法

药物治疗。医生会根据症状的类型和严重程度,开出一种或多种用于稳定躁狂或轻狂的药物辅助治疗。(切忌自行配药,有些抗抑郁药物可能引发躁狂情绪波动。)

心理治疗。有助于患者和家属了解疾病,以及学习如何应对情绪变化。双相障碍患者对于家庭成员的情绪氛围非常敏感,家庭成员的心理健康教育也非常重要。(不要反复追问患者为什么会得这样的病。)

光疗。即晒太阳对躁郁症患者也有帮助。晒太阳有助于褪黑素的分泌,这样做有助于改善睡眠。

躁郁症没有那么可怕,它就像需要喝感冒药的感冒。很多人在得知患心理疾病时,对病的恐惧远大于病症对自己的伤害。

需要明确,心理疾病绝对不是靠自己克服的,正确的做法应该是马上寻找专业的心理医生,通常在精神疾病诊断时,可能还会做其他检查排除其他可能的病症,然后接受正确的引导和治疗。

❺自测

DSM‐5(美国精神疾病诊断与统计手册第5版)重性抑郁障碍诊断标准(仅供参考,切勿对号入座自行诊断,如有需求,及时就诊)

A.在持续至少一周的时间内,几乎每一天的大部分时间,有明显异常的、持续的高涨、扩张或心境易激惹,或异常的、持续性的活动增多或精力旺盛。

B.在心境障碍、精力旺盛或活动增加的时期内,存在三项或多于三项以下症状:

1.自尊心膨胀或扩大。

2.睡眠需求减少(如仅仅睡了3小时,就感到休息好了)。

3.比平时更健谈或有持续讲话的压力感。

4.意志飘忽或主观感受到的思维奔逸。

5.自我报告或被观察到的注意力不集中。

6.有目标的活动增多,或无目的、无目标的活动。

7.过度地参加那些会导致痛苦的可能性高的活动(如无节制的购物,轻率的性行为,愚蠢的商业投资)。

C.这种心境障碍严重到足以导致社交或职业功能的损害,或必须住院以防止伤害自己或他人。

D.这种发作不能归因于某种药物。

关于躁郁症,有什么想了解的,欢迎进入公众号,与我们一对一交流。

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