>美食>>正文

女性常吃几种水果抗氧化,清热降火,预防便秘,帮助排毒

原标题:女性常吃几种水果抗氧化,清热降火,预防便秘,帮助排毒

桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称,因其肉质鲜美,又被称为“天下第一果”。桃中含有的胶质物质,能帮助预防便秘,帮助排毒。还能够降低血压的水平,预防人体出现心脑血管性的疾病。还能够有效的缓解月经不调的症状。身体虚弱的女性朋友们可以适当的吃桃子。

猕猴桃。维生素之王奇异果(猕猴桃)含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质,能清热降火、润燥排毒。同时,奇异果中还有一种叫血清促进素的成分,能够稳定情绪,对于缓和因肝脏淤积了毒素而产生的暴躁易怒情绪有一定的功效。奇异果中富含维生素C和可溶性植物纤维,还能补充眼睛晶状体营养。

苹果

苹果是属于平性的水果,而平性和寒凉性质的水果有利于退热,又增加丰富的营养物质。发烧的时候吃苹果有助于补充水分,起到降温的作用。

西瓜

尤其是到了暑假我们都会吃,是夏季食用率最高的水果。当我们发烧的时候,会出现高热、喉咙痛等现象,适当吃些西瓜可以有助于清热解毒、止渴利便。

女性在熬夜之后不妨选用枸杞泡水当茶来饮用,同时多加一些冰糖、菊花等效果会更好一下,可保护眼睛!

要养生,要减肥,要健康,关注我吧!每天更新最健康有效的养生知识!返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
维生素c 王奇 寿桃 仙桃 月经不调
阅读 ()
投诉
免费获取
今日搜狐热点
今日推荐