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吃饭就像"打仗",面对'厌食'的宝宝,聪明的宝妈应该学会这个

原标题:吃饭就像"打仗",面对'厌食'的宝宝,聪明的宝妈应该学会这个

我表姐家的两个孩子就形成了鲜明的对比,她家老大长得特别瘦小,本来以为是跟遗传因素有关,因为他老公就瘦高瘦高的,但是自从生了老二之后,她就不这么认为了。虽然都是同一个爸妈生出来的孩子,但是两个孩子在吃饭上面差距很大,她家老二现在才不到两岁,但是特别的能吃,每当大人们在吃饭的时候,他都会哭闹着也要吃,而且除了自己喝的奶之外,大人吃什么,他就吃什么,有一次我们去吃酱龙骨,一个一岁多的孩子竟然也都啃完了一块大骨头。但是老大却在吃饭的时候一会看看电视,一会动动坐姿的,很不安分。

那么为什么有的孩子在吃饭上面就这么让人不省心呢?其实有的时候是跟孩子的脾胃状况有关的,他们经常会感觉不到饥饿,因为消化系统不好,吃进去的食物容易积食,所以他们经常感觉不到会有饥饿感,而有些孩子除了是脾胃不好,容易积食导致的厌食以外,厌食的孩子也往往都是有以下的原因的。

缺锌

锌是人体必备的微量元素,在人体健康发育中有着重要的影响,如果孩子缺锌的话,就会导致健康发育出现问题,会影响到智力发育,身高发育,也会影响到孩子的饮食。所以有的时候你的孩子不想吃饭,不是他们不饿,其实就是他们缺锌了,这个时候家长就要及时的帮孩子补充锌元素,多给孩子做一些富含锌元素的食物,坚持一周后,就会明显的看到孩子的胃口大有改善。

口味不好

现在的小孩挑食,往往都是因为食物的口味不好所导致的。因为现在的小孩不像我们过去的小孩,在吃饭上面没有那么挑,以前只要能吃饱就行,但是现在不仅要食物好吃,还要他们美观,颜色好看,所以说是很难伺候的了。我表姐家的孩子就是这样,有一次我们在外面吃饭,上来了一条鱼,她家老大刚把鱼吃进嘴里,就赶紧吐出来了,我问他为什么,他说是鱼有一股腥味,他觉得太难吃了。所以很多小孩很挑食,其实都是因为他们的嘴太馋了,只想吃好吃的,对于一点瑕疵的食物,他们都会拒绝不吃。

不敢尝试

很多孩子挑食厌食,就是因为自己本身就没有吃过这个食物,在他们的印象里这些食物就是不好吃的,所以他们往往都会抗拒,也不敢去尝试着吃。表姐家的小孩就是这样,他每次吃东西只喜欢吃披萨,汉堡,鸡翅,面之类的东西,其他的食物他几乎都不去尝试,所以每次问他想吃什么,他的回答总是这些。因为对其他食物没有概念,所以潜意识里面就认为那些东西都是不好吃的。有一次他妈妈给他做饭的时候,骗他山药是土豆,结果吃下去之后他发现还挺好吃,但是之前让他吃山药的时候,他却总是拒绝,其实就是因为这个原因。

不良饮食习惯

我们身体的健康发育,离不开合理的作息习惯,所以如果你的孩子有不良的饮食习惯,比如说吃饭的时候喜欢玩手机,喜欢说话,喜欢看电视,又或者是吃饭的时候喜欢躺着吃,站着吃,吃饭的时候不按正常时间去吃的话,都是会影响到孩子的身体吸收的。所以我们应该尽量让孩子有一个良好的饮食习惯,吃饭就要有吃饭的样子,不能随着他们的心情来,等孩子身体调整到一个良好的状态的时候,这个时候就会吃嘛嘛香了。

以上的这些行为都会导致我们的孩子挑食厌食,所以家长们也要对症下药,这样才能帮助孩子养成一个好的食欲,一个好的饮食习惯,我们可以这样做。

食物变花样

孩子们的好奇心是很重的,当遇到一些新鲜的事的时候,总会吸引到他们的目光,在吃饭上面也是一样的,如果你的孩子突然一段时间对某种食物不感兴趣的话,这个时候妈妈们就可以多花一点心思与功夫在食物的烹饪上面了,把普通的东西做的精致一些,好看一些,这样自然就会吸引住他们的注意力,孩子们自然也就对吃饭提高了兴趣。因为他们会更期待你下一次会做出怎么样的饭菜来。这样让孩子以玩乐的心态去吃饭,比起你在旁边唠叨让他们赶紧吃饭会容易的多,而且吸收效果也会更好。

改善口味

有的孩子嘴巴很挑,他们可能会不喜欢吃辣的,吃甜的东西,这个时候我们就可以改变食物的口味,让他们慢慢去接受。比如孩子不喜欢吃西红柿,因为他酸酸的,这个时候我们就可以把西红柿做成甜的,孩子就会更容易接受了。所以妈妈们平时还是需要多下一些功夫,让孩子敢去尝试着吃,那么接下来他们吃其他食物也就更加容易了。

所以说,对于孩子挑食厌食,我们不要一直在旁边唠叨他们,而是先询问他们的口味是什么,他们喜欢吃哪种类型的,接下来在做饭的时候多下点功夫,孩子肯定会吃的很香的。返回搜狐,查看更多

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