缓解腰腿疼痛,试试针灸,揭秘收藏的三个针灸妙方

原标题:缓解腰腿疼痛,试试针灸,揭秘收藏的三个针灸妙方

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本文概要:

1. 引发腰腿痛的三大原因;

2. 中医腰腿痛临床分型的特点;

3. 针灸治疗缓解疼痛。

腰腿疼痛几乎是每一个人都会遇到的,生理性的腰腿疼痛休息会缓解,但长期得不到缓解就会演变成病理性疼痛,很多人认为脊柱侧弯是人体的一种自我保护性方式,可以减轻腰腿痛症状,真的是这样吗?

其实正常的脊柱外形,从后面观是直的。在人患有腰椎间盘突出症以后,人体为了减轻突出物对神经根的刺激,缓解疼痛,常常会不自觉地采取一系列自我保护体位,脊柱侧弯就是其中的一种。

引发腰腿痛的三大原因

病理性腰腿痛的病因复杂,有先天性的,有外伤、身体机能退变造成的,还有一些内脏疾病也可表现为腰腿痛,甚至心理因素引起的腰腿痛近年也逐步增多,很多疾病都可引起腰腿痛,从中医角度看,引发腰腿痛的原因有这三个。

1. 风寒之邪

中医认为,“风为百病之长,且善行而数变”。意为风邪是外感致痛因素,且致病有游走窜行的特性。其他致病因素,如寒邪、热邪及湿邪均可依附于风而侵犯人体。寒邪附于风入体,也会随之走窜,既而致病。会导致经脉气血凝闭阻滞。此外,寒邪也可引起经脉拘急收引,而导致肢体不能屈伸。

2. 湿邪

湿邪重浊且粘滞,故湿邪引起的疾病多见身重、四肢无力、关节疼痛等症状,大多是缠绵难愈,反复发作。但是引发的疼痛却不是非常剧烈。与四季相应,在夏季时湿气重,故此时因感受湿邪致痛的患者往往会见到症状加重的现象。

此外,湿邪还多与风寒之邪相混杂,共同犯体致病,称为“风寒湿痹”。腰腿痛患者中有着相当大的比例,冷湿环境对他们尤为不利,常可导致腰痛急性发作。这也是在南方,每当雨季来临之时,腰腿痛症状多会加重的原因。

3. 肝肾亏虚

中医认为:“肾主骨,肝主筋”,且腰为肾之府,其重要性不言而喻。肝肾亏虚的主要致病因素又多来源于两个方面,一方面是外邪侵入人体后,留滞于体内,未被祛除,日复一日,其损伤程度渐渐加深,累及肝肾。另一方面是过劳受损。肝肾亏虚导致气血运行乏力,筋骨失去濡养,进而活动受限,引发疼痛。

中医腰腿痛临床分型的特点

1. 风寒湿型:

腰痛时轻时重,酸胀重着,转侧不利,遇冷加剧,得温则减。舌苔白腻,脉沉细。

2. 湿热型:

腰痛,伴有热感,腿痛为胀痛或跳痛,小便浊黄,口苦。舌苔薄白或黄腻,脉弦数

3. 气滞阻络型:

腰痛急剧,走窜不定,转侧困难,双下肢均可受累。舌质暗红,舌苔薄白,脉涩。

4. 瘀血内积型:

腰腿痛,痛有定处,双下肢麻木重着,腰部僵硬。舌质紫暗,瘀斑,脉涩不利。

5. 肝肾亏虚型:

腰痛而酸软,双下肢乏力,腰痛遇劳加重,休息后减轻,喜按喜压。舌苔薄白,脉细。

以上分型并不是绝对的,应根据具体情况,灵活运用。

缓解腰腿疼痛的方法有很多,有锻炼、饮食、针灸、推拿手法、中药内调等,其中锻炼和饮食在一定程度上可以轻微缓解腰腿疼痛,针灸可以针对性的缓解腰腿疼痛,最重要的还是推拿手法、中药内调,这些均需在正规医院医生指导下进行操作,今天我们先说一下针灸缓解腰腿疼痛的方法。

针灸治疗缓解疼痛

1. 气滞血瘀型腰痛

治则活血祛瘀,舒筋通络。

处方肾俞、大肠俞、腰部阿是穴、委中。

操作方法进针得气后,行提插捻转补泻法。阿是穴点刺后加拔火罐,吸去瘀血。

方义肾俞、大肠俞为膀胱经腧穴,可结合腰部阿是穴,疏通腰部经气,活血祛瘀。委中为血之郄穴,用三棱针点刺,可收祛瘀生新之效。

隔日治疗一次,10次为一疗程。

2. 寒湿腰痛

治则温经通络,行气除湿。

处方肾俞、腰阳关、关元俞、大肠俞、委中。

操作方法进针得气后,行提插捻转补泻法,或针灸并用。

方义肾俞,针灸并用可祛寒除湿;腰阳关为局部取穴,以疏通局部经气,行气止痛;关元俞、大肠俞,有祛风散寒、通络止痛之功效;委中为循经取穴,守“腰背委中求”之意,以疏通膀胱经经气。

隔日一次,10次为一疗程。

3. 肾虚腰痛

治则补肾壮腰。

处方肾俞、大肠俞、命门、腰眼、志室、太溪。

操作方法进针得气后,行提插捻转补泻法,针灸并用。

方义腰为肾之府,取肾俞以益肾气,大肠俞通络止痛;命门、腰眼针灸并用以温肾益精;志室、太溪滋补肾阴。

隔日治疗一次,10次为一疗程。

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提示:以上针灸手法需到正规医院请专业医师操作。

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