用一场派对感受舞步狂欢，在优雅芭蕾中重塑身心
卢昆Kyle人生中最勇敢的时刻，就是医学院毕业后，带着800块实习工资，只身来到北京，毫无任何基础地加入了健身行业。
从前台到销售，他经历了很多很多，也尝遍了世间冷暖，而压力恰恰是推动他不断前进的动力。从跑场教练到培训师, 恶补、充电、学习、跟课，是他数年如一日的坚持。2018年，他创立了K’Studio，致力于训练和舞蹈健身体系课程的研发，通过线下培训+线上精选再教育的双管模式，带动舞蹈健身团操教练一起成长，将好玩、好学、有效的舞蹈健身课带给全国更多学员。
K’ Studio隶属于上海原白文化传播工作室旗下，创办人卢昆Kyle具有十三年健身舞蹈培训行业经验。Studio以训练、舞蹈、平衡伸展为三大课程体系，专注于团操课程研发及培训。旗下课程包括Soul Sexy Jazz（SSJ）形体爵士、Jazz Party爵士派对舞蹈健身课程，以及In-Barre芭蕾重塑训练课程。
除线下培训外，K’ Studio拥有全方位新媒体矩阵（微信、微博、Keep、抖音），粉丝广泛且活跃，并定期推出工作坊等线下交流活动。K’ Studio创始人卢昆老师作为主讲教练，曾多次参与央视《健身动起来》等知名健身节目的录制，展示和教授旗下课程，并多次在Nike健身盛典、ChinaFit健身大会、Keep等国内外知名行业活动和平台进行课程示范与展示。
偶然接触到爵士舞之后，以前主攻Hip-pop的卢昆老师很快就决定全身心投入爵士舞教学。因为他发现，Jazz不单单需要柔，更讲究收放自如，有控有松才是“会用身体”。男生跳Jazz的时候对于力量的使用和动作的控制力其实会更有优势，因此在力与美的表现上也更加独到。因此他很希望身体力行地改变大家“只有女生才能跳爵士”的刻板印象。
后来，一位常年跳爵士的朋友由于甩头过猛伤到了颈椎，从此只能憾别舞坛。这件事给了卢昆很大的震动。医学专业出身的他希望帮助大家正确地运动，而不是给自己造成任何伤害。然而，现有的课程体系里并没有过多地关注“如何练对”这件事，于是他想，为什么不自己创立课程来改变大家的刻板印象、传达正确的运动理念呢？在这样的背景下，自2014年起，卢昆老师先后创编两套爵士舞健身课程，收获了满满好评。
Jazz Party爵士派对
Jazz Party爵士派对现场全记录
Jazz Part针对入门级学习者，直击传统舞蹈课程的最大痛点，主打简单、好看、好玩，以最基础的舞步、最轻松的形态，帮入门者轻松掌握爵士舞的基本技巧，用简单又不失好看的编排，帮助怀揣舞蹈梦的小白学员们实现梦想。
课程结合时下最流行的欧美、韩国、中国三大音乐体系歌单，用充满动感的旋律充分调动所有学员的情绪，让运动变得简单、轻松、有趣、好玩，让大家发现一个热情、活力、奔放、不一样的自己。
虽然是一门舞蹈课，但Jazz Party仍融入了健身有氧训练的元素。健身训练经验丰富的卢昆老师充分考虑学员的健身与塑形需求，让大家“不只是跳一跳，玩一玩”，而是在科学设计的编排中，达到有氧训练的效果，燃烧脂肪，提升心肺，在愉悦的体验中雕刻理想身形，完成自我蜕变。
In-Barre芭蕾重塑
起初，卢昆老师只是想要编排爵士舞的课程。但受到舞台剧爵士（又叫“百老汇爵士”）的启发，他发现芭蕾作为最基本的形体训练，能够有效提高舞者的控制力和柔韧度，这正是他想要的“练对”。于是他又系统学习了芭蕾和普拉提，进修了若干国外课程体系，开始了Barre的全新旅程。
Barre课程是基于普拉提、结合芭蕾的动作元素，针对全身深层小肌群的耐力性训练。借助哑铃、把杆、弹力带、弹力球和瑜伽绳等小辅具，以达到理想塑形效果的新型运动方式。
虽然结合了普拉提和芭蕾，Barre却是零门槛的训练课程。任何年龄、无论是否有健身或者芭蕾基础、即使是孕产妇，都可以尝试Barre的训练。让很多从小怀抱着芭蕾梦的女孩轻松圆梦。
千万不要因为有芭蕾元素，就认为这是一门只针对于女性的课程。事实上，Barre的训练往往有很多有氧运动的成分，集中训练人的力量、有氧、耐力和柔韧度。因此即使是有健身和运动基础的男士，也会倍感吃力，通过持续训练也可以达到理想的塑形效果。
卢昆老师在央视《健身动起来》进行后现代芭蕾教学演示
Barre课堂上的芭蕾动作最重要的不是高度，而是身体的稳定性和肌肉发力的准确性。没有芭蕾基础的我们虽然不能像专业的芭蕾舞者一样把腿踢到那么高、那么美，但是，我们依然可以通过小幅度的基础训练感受身体的变化。
卢昆老师一直想告诉大家，训练与舞蹈，总是相辅相成。唯有训练到位，动作才能做到精准，达到运动的目的，舞也才会跳得更漂亮。
健身课程并非炫技场，“练对”并享受运动的过程才更重要。因此，卢昆的教学体系里，从来不追求过于高难度的动作，而是更注重简单有效的训练，对于心率的控制也在符合人均体能的科学曲线范围内，让零基础的学员可以轻松入门，有基础的学员也可以加大强度得到进阶。
在如今各种“洋课程”遍天下的健身圈，卢昆希望开发更多中国人自己的品牌课程，走进更多课堂，帮助更多人塑造自信、闪耀、百变的自己。
本次CHINAFIT北京春季大会，卢昆老师将带来Jazz Party爵士派对和In-Barre芭蕾重塑两门课程的教学展示。3个小时的时间里，训练、舞蹈双管齐下，为你带来最不一样的运动舞蹈团课体验！其中，In-Barre芭蕾重塑为课程首秀，到场学员将抢先体验课程内容，获得限量版课程首发大礼包。6月19日15:00-18:10，306B教室，期待你的加入！
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