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【中考服务】中考,我们来了!坑田中学考前心理辅导为中考学子减压

原标题:【中考服务】中考,我们来了!坑田中学考前心理辅导为中考学子减压

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随着中考日渐临近,复习难度、考试压力、目标模糊等中考焦虑带来的心理压力已成为影响毕业生积极备考、阳光应考的障碍。为了有效缓解学生考前心理压力,调整学生的心理状态,增强学生决胜中考的信心,引导学生以积极的心态对待中考,2019年6月4日中午,坑田中学团总支邀请学校心理健康咨询师柏晓青老师为九年级毕业生开展了《我调整 我努力 我成功》中考考前心理辅导活动。

柏老师以“雨点变奏曲”的暖身活动拉开了此次心理辅导活动的序幕。在柏老师娓娓动听的描述之中,同学们根据不同的描述内容配合以不同的雨点声,体验了心情的放松。

接着,柏老师结合学生的实际,以浅显生动的实例,为同学们介绍了可能出现的各种“中考考前综合症”,分析了出现这些心理问题的原因,并提供了应对的方法和策略。还通过做游戏、讲故事的形式,用幽默风趣的语言深入浅出地讲解了如何调整心态,如何放弃不必要的担心、焦虑、害怕等消极情绪,如何正确应对考前和考试过程中可能出现的问题,以及如何充满自信、乐观面对中考等做了细致的讲解。

活动中,柏老师还给同学们分享了“兄弟酿酒”的小故事,让同学们领悟到了只有坚持才能成功的道理。同学们一边专心聆听,一边积极参与分享并和老师交流互动,气氛活跃而融洽。活动在同学们写考前赠言,放飞纸飞机游戏中快乐结束!

此次考前心理辅导活动有效地缓解了学生考前紧张、焦虑的心理,使同学们的心情得到了适当的放松,同时也激发了同学们的中考热情,帮助他们树立起决胜中考的信心。

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