刚刚又一例!只有10岁,太惨痛了,家长再忙也要看看!

原标题:刚刚又一例!只有10岁,太惨痛了,家长再忙也要看看!

大人们玩手机,大家都觉得习以为常,但是越来越小的孩子沉迷手机,却是让人感到很难接受。原本属于老年病的颈椎间盘突出、椎管狭窄,因为不良的手机使用习惯,让很多年轻人甚至小孩,提前患上了这个病,面临着瘫痪的风险。

10岁男孩玩手游

长期低头险瘫痪

最近,柚子就看到一则骨科医生发的动态,被他分享的病例给震惊了。

他在动态中写到:10岁小朋友,低头玩手机玩到瘫痪。

点开图片一看,一张磁共振上颈椎管内出现明显的突出。三分之二以上的椎管被突出的椎间盘占据,脊髓被严重压迫变形。

原来10岁男孩小伟(化名)最近迷上了吃鸡游戏,每天一放学低头拿着爸爸妈妈的手机玩个不停。

因为玩得太投入,他一直保持着低头的姿势,一玩就是几小时,累了就换个姿势,后脑勺靠着沙发仰着玩。

不管是吃饭、上厕所,小伟的视线都不离开手机。

父母也曾担忧过,劝他不要再玩,他就生气不吃东西。

家中就这么一个儿子,也拗不过他,想着在家玩下,不耽误学习就好。

这么一来二去也就由着小伟的任性来了。

一个月前小伟照样低头玩着手机,突然哭喊自己脖子疼。父妈开始以为他是低头玩手机久了肌肉酸痛,帮他按了按脖子,劝他早不要再玩手机了。

可是一连几天,小伟疼痛并没有缓解,有时候半夜都会哭醒喊痛。

更严重的是,小伟说自己的双手发麻、左手又沉又重,一点力气都没有,还几天没有解大便了。

感觉到事情不对,父母赶紧把孩子送到当地医院。医生给他做体格检查发现,小伟的颈椎有压痛、活动障碍,左手肌力不仅下降了,还有轻度的肌肉萎缩。

医生赶快给他安排颈椎增强CT检查,发现第5、6颈椎之间的椎间盘钙化并髓核突出、颈椎管严重狭窄,寰枢关节失稳。

拿到检查报告的医生也是一阵惊讶,这么小的孩子颈椎管狭窄这么严重,再不治疗,脊髓长期受压迫,很有可能导致瘫痪。

经过颈椎磁共振复查,明确了第5、6颈椎之间的椎间盘变性并髓核突出、颈椎管严重狭窄。

脊柱外科评估小伟的病情后给出了手术方案,最后通过手术把小伟突出的椎间盘和部分椎体切除,用钢板固定了松动的椎骨。

小伟的左手肌力恢复了正常,颈部疼痛也改善了,不过他以后就没有办法再低头玩手机了。因为装了钢板的脖子不能过曲和左右转动了。

长期低头玩手机的危害

远比你想象的大

小伟的事情并不是个例,类似报道屡见不鲜。

再对照一下我们自己,也是经常一玩手机就是一动不动很长时间,现在有过这样的经历,醒来第一件事就是打开手机,刷一下当天的新鲜事。然后刷牙的时候看手机,吃早餐的时候看手机,出门走路的时候看手机,中午躺下还是看手机,晚上更不用说了,有的人可能后脑勺抵着床头,刷手机到凌晨三四点。

据康复医生指出,”这样的行为对颈椎处所造成的压力是非常大的。“

有科学研究表明:“一低头,颈椎所承受的压力可能会重达27公斤!”

上图是颈椎在呈现不同弯曲度数时,所会承受的压力大小。可见即使抬着头,颈椎所承受的压力也不少,而当颈椎弯曲至60度时,承受的压力瞬间就达到了27公斤,长期如此,颈部会疼痛僵硬,出现“手机脖”。

曾有医学专家说过:“人的颈椎就好像一根弹簧,你老是低着头,它就总保持一个姿势和曲度,时间久了,弹性就越来越弱,最后就不能还原了。”

三大椎间盘突出的前兆

据了解,椎间盘突出之前,都会出现颈椎管狭窄的前兆,常常会出现以下症状。

1、颈部疼痛、肢体麻木。小伟首先出现的症状就是颈部疼痛,一般疼痛多以酸痛、胀痛为主,但小朋友对疼痛的刺激反应较大,所以小伟常常会因为疼痛而哭醒。四肢麻木也是很多病人首要的表现。

2、头晕、头痛。颈髓受压常常会引起头晕头痛,不少人因为这个症状到医院检查,在检查过程中发现颈椎间盘突出、颈椎管狭窄。

3、肢体无力,肌肉萎缩,严重的会出现截瘫。小伟出现的是左手无力和肌萎缩,表示他的颈髓单侧受压比较严重。从他的影像结果来看,他的颈髓受压严重,他又多天不解大便,表明脊髓受压已经引起了排便功能障碍。

颈椎间盘突出要怎么预防?

颈椎间盘突出原本是身体衰退、脊柱长期负荷引起的疾病,一般40岁以上人群容易出现。但是随着手机、电脑的普及,长期不良姿势使得这个疾病越来越年轻化甚至幼儿化。

因此,要避免颈椎的损伤,医生指出,大家需要注意以下几点:

1、不低头玩手机,不伏案工作。使用手机时可以保持手机在目光正前方的姿势,当然减少使用手机、电脑的时间,注意休息颈部是最好的办法。

2、不做“葛优躺”。很多人喜欢半躺在沙发上或者床上玩手机、看电视,这种用后脑勺支撑的姿势,是最伤颈椎的。

3、多做仰头动作。低头是引起颈椎间盘突出压迫椎管的常见原因,仰头能够减少椎体对椎间盘的向后压迫。游泳是缓解颈椎、腰椎压力的良好运动方式,游泳过程中的仰头、伸腰的动作能够避免椎间盘受压。

4、垫合适的枕头。有一句话叫做“高枕无忧”,但是垫过高的枕头其实对颈椎反而是不好的。选择适合的枕头,垫枕时不要让颈椎悬空,是对颈椎最好的保护。

4、适当补钙、抗骨质疏松。老年人的骨质变化、韧带松弛,使得椎间盘更容易突出。适当补充钙质、遵医嘱对抗骨质疏松,能够延缓椎间盘突出的出现。

那还有没有办法能够愉快地玩手机了?当然有!

玩手机的正确姿势

正确姿势的核心其实就三个字:别,低,头。

说了等于白说,那教你三招,一定派得上用场。

第一招:奥特曼式

好吧,并不是让大家变身奥特曼,不过这个发激光动作大家可以学一学,很接近用手机的正确姿势。

动作要点:

1.脖子放松,右手拿着手机到眼睛的高度;

2.左手支撑右手,以便更舒服地握住手机(如果习惯用左手就换一下)。

3.最重要的是:别低头。

第二招:读书式

如果你已经懒癌晚期,嫌手撑着太累,那就用桌子,就像这样:

动作要点:

1.手肘放在桌子上;

2.脖子放松,双手把手机举到眼睛的高度。

3.最重要的还是:别低头。

第三招:上道具(没有式)

善于使用工具是人与动物的最大区别,所以……

有手机支架别浪费,赶紧用起来,解放双手和脖子,就像这样:

把支架调到眼睛的高度就行。

最重要的依然是:别低头!

这三招是不是很简单?现在正看手机的你,不妨赶快抬起头,调整好自己的姿势,把这些良好的习惯培养起来。

不管是小孩还是大人,改善不良的生活习惯,不低头玩手机,多到户外运动,遇到不适及时就诊,这样才能保护好我们的颈椎。

希望这篇文章能够帮助到更多的人。返回搜狐,查看更多

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