痛风喜欢这5类人,养成4个饮食习惯,降低尿酸预防痛风

原标题:痛风喜欢这5类人,养成4个饮食习惯,降低尿酸预防痛风

本文概要:

1. 痛风喜欢这5类人;

2. 痛风急性发作,怎么缓解疼痛?

3. 养成4个饮食习惯,降低尿酸预防痛风。

夜晚时刻,带上一群朋友或者家人,在月色的笼罩下,吃着小龙虾,烤肉和啤酒。这无疑是夏季最舒服的娱乐方式。但是每个夏季,来医院门诊就医的痛风患者,就会增加。

这是由于啤酒和海鲜会使身体中的尿酸含量过高,引起尿酸盐沉淀,才会带来痛风的症状。当痛风出现时,患者的关节部位经常出现疼痛感,肿胀感。长期的红肿,发炎,还会使关节组织变软,不能正常活动,影响日常的生活。

痛风喜欢这5类人

1. 男性

因为女性身体中含有大量的雌性激素,能促进尿酸排出,保护关节健康。而男性身体中的雄性激素较多,能抑制尿酸的排出,所以,身体中尿酸的含量就会升高,患痛风的几率就会变高。

2. 经常大量饮酒的人

经常饮酒不仅会伤害肝脏,加重肝的代谢负担。还会使身体中产生大量的乳酸成分,乳酸会抑制尿酸的排出。当身体中的尿酸含量过高时,患痛风的几率就会升高。

3. 喜欢吃海鲜

海鲜中的嘌呤含量较高,经常吃大量的海鲜。身体中的嘌呤含量增加,也会促进尿酸升高,加重痛风。

4. 家人有痛风

痛风是会遗传的,当家人出现痛风时,孩子有很大的可能会遗传痛风。所以,就要学会预防,注意生活习惯和饮食习惯。

5. 60岁之后的老人

随着老人年纪的增大,出现痛风的几率也会上升。这是由于随着年纪的增加,肾过滤的功能就会降低,尿酸的含量就会升高,痛风的几率也会上升。

有痛风的患者,经常会出现急性剧烈的疼痛,关节处有发热和发红的现象,关节僵硬,影响正常的活动。

养成4个饮食习惯,降低尿酸预防痛风

1. 在饮食上,少吃一些豆类的食物

因为豆类其中含有大量的大豆异黄酮等成分,属于中等嘌呤食物,限量食用避免加重痛风。

2. 常吃水果和蔬菜,尽量不吃甜食和蛋白质等食物。

多吃水果和蔬菜能很好的降低尿酸的水平。而甜食和蛋白质,会增高尿酸的生成,加重痛风。

3. 多喝水,能帮助身体促进尿酸的排出,缓解痛风

4. 减少高嘌呤食物的摄入。

包括动物的内脏,鸡精,肉汤等食物,避免升高尿酸,加重痛风。

温建民教授提示

痛风一旦发现,就要趁早治疗。如果没有及时治疗,拖延的后果是疼痛感将越来越强,让人难以忍受。关节受到损害,骨质会被腐蚀,导致关节变形,肾脏受损,严重的危及生命。

健康咨询,门诊预约,可在后台留言或联系工作室13810288054(微信同号)。

免费咨询点击“阅读原文”,或联系工作室:13810288054(微信)

点击右侧在看,鼓励一下

返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
免费获取
今日搜狐热点
今日推荐