孕期这样做宝宝更聪明

原标题:孕期这样做宝宝更聪明

饮食:孕期的前半段是宝宝大脑成长的主要时间段,在此期间可以适当一些能够补充宝宝脑部发育的食物。首先是DNA,孕妈妈每日需要约三百毫克DNA,日常饮食可以食用海鱼补充,如果不喜欢吃鱼或者无法以其他的方式补充,可以咨询医生是否需要另外补充。其次是坚果,比如核桃、杏仁、葵花籽、松子等。

心情:专家表示,宝宝大脑的发育,与准妈妈的心情有直接的关系。如果准妈妈经常感到心情愉悦,生活幸福,就会带给宝宝积极的影响;反之,如果准妈妈总是感到不安,悲伤甚至愤怒,宝宝也会感到不安,母亲会感觉到宝宝的胎动明显增加。

因此在保证孕妈妈营养的同时,家人也应该给孕妈妈创造一个舒适愉悦的氛围,孕妈妈自己也要有一颗积极、乐观的心态,时时给宝宝传递幸福快乐的感觉。返回搜狐,查看更多

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