观点|学习成绩想要弯道超车?需要做到这4点!

原标题:观点|学习成绩想要弯道超车?需要做到这4点!

很多同学说“我现在成绩差的一塌糊涂,我想要好好学习,但是没有办法,谁能帮帮我?!”

每一个人的成功之路或许都不尽相同,但成功都需要每一位想成功的人去努力、去奋斗,每一条成功之路,都是充满坎坷的,只有那些坚信自己目标,不断努力、不断奋斗的人,才能取得最终的成功。

当你能把自己感动得哭了的时候,你就成功了!学习成绩想要弯道超车?需要做到这4点!做到了下面四点,也许你就离成功又近了一步!

竞争者——时间

随着高考时间的临近,总觉得时间不够用。想要把课堂上老师讲的那道数学题目弄懂,却发现英语试卷还没有做完;想要把历史的错题再看一遍,却发现地理还有一个不懂的问题没有去问老师;想把化学的课本再看一遍,有些基础知识掌握的不牢固,却发现马上要交的生物试卷还没有写完……感觉整个世界都是兵荒马乱的,有时候连去水房接水都觉得是浪费时间。

时间就像是海绵里的水,想要挤总是有的,那么该如何和时间竞争?

01选择最重要的

真正懂得如何利用时间的高手,一定是懂得如何舍弃的人。高三学习的压力很大,试卷一堆,面前总放着一大堆书,但每次只能拿起一本,而不是同时拿起十几本书随意浏览,那么,该如何选择?答案很简单:选最重要的那本。

如果你今天计划做五张试卷,语文、英语、数学、物理、化学各一张。那么,请先做你觉得你最需要提高的那门科目。即使你做完一张之后,突然天花板掉下来砸到脑袋,到医院住了一天院,那么你做的这一张试卷对你的分数提高仍然是极有帮助的。

公认的比较合理的时间分配方式

65%-80%用来做重要但不紧迫的事情;

20%-25%用来做重要而紧迫的事情;

15%用来做紧迫但不重要的事情;

1%浪费在不重要也不紧迫的事情上。

02做自己力所能及的事

在有限的时间内寻找最重要的事情来做,一道难度极高的题目,总是让人忍不住想去挑战一下。

如果你在做完高考试卷前面的题目之后,还有充足的时间去解决最后一道难题,这样的难题当然值得去挑战,因为它会给你加分。但是,如果你前面的题目坐起来都很困难,那么,挑战这样的难题,不仅不会有结果,还是让你减分——因为你没有更多的时间去做那些你本来可以拿分的题目。

所以,学习计划应该定得适度的低于而不是高于自己所能完成的水平。比如你预计自己复习某一部分的内容需要一个小时,那么你可以计划用80分钟。

03根据不同内容的学习特点来安排时间

面对于那些需要大量的阅读、理解、背诵的东西,就要安排时间比较长、精力比较充沛、不容易受到干扰的时间段来做。

一天中4个记忆黄金时间

清晨起床后,适合学习难以记忆的内容;

8:00-10:00,适宜学习需要周密思考、分析判断的内容,是攻克难题的最佳时间;

18:00后的两个小时,复习、归纳、整理的黄金时段;

晚上临睡前一小时,复习难以记忆的内容,因为在睡梦中大脑会继续加工这些信息。

“你的时间是有限的,所以不要浪费时间活在别人的生命中。”by乔布斯

了解了这4个时间段,有意识地调整自己的生物钟,顺应大脑记忆规律,有效提高时间利用率,最终提升复习效率。

04注意适当的休息

有很多同学在喜欢熬夜,因为夜里安静,有利于学习。但这样就会影响白天的精神,上课老想打瞌睡,又怕被老师发现,睡的很不安稳,于是课没有听好,觉也没有睡好,其实高中的时间说长也长,说短也短。要浪费时间很容易,一晃就过去了;要努力学习也足够长,学习任务重的时候偶尔熬夜可以,长期如此肯定坚持不住。因此最好不要熬夜,保持良好的精力应对白天的学习。

时间是挤出来的,而坚持对的方向,早晚会看到曙光。

拦路虎——懈怠

懈怠是高三路上的拦路虎,嘴上说着要好好学习,可是行动上总是缺乏动力,过一天算一天。学习懈怠的你,需要注意一下几点。

01劳逸结合

不管是不是高考,长时间高强度的重复一件事情总会使人感觉枯燥乏味、身心疲惫,原本兴趣十足、精神饱满的状态逐渐消失。这是一种很正常的现象,也是身体的一种自我保护。在这个时候就特别需要注意调节身心:保持作息规律,科学合理饮食,适度运动。在学习上张弛有度,避免急于求成。只要进行适当的休养,就可以很快恢复体力,体力恢复之后,就可以回到原先的备战状态,倦怠问题也就迎刃而解。

02端正态度

如果出现倦怠情绪的,其根源是缺乏自信心,那就需要端正自己的学习态度了。一般来说,这种情况容易发生在学习能力相对比较差的同学身上。如果这种自暴自弃的情绪得不到及时关注和有效疏导,恣意蔓延的糟糕情绪和放任自我的状态会给复习带来极大的负面影响。我们一定要明白一点,在现有知识的基础上,多学一些就会多一些收获;每向前走一步就会离成功更近一步。假若就此放弃,停止前进,那么机会就彻底离你而去。

03精选试题

“考急乱作题”,大量重复性的习题犹如鸡肋,对学习既没有明显提升的帮助,还会促使学生产生厌烦心理。因此,寻找一些经典的、典型的或者新颖的习题来做,这样在学习过程中感到轻松,游刃有余,同时也可以提升信心,克服沮丧的情绪。

04坚持一下

在觉得最困难的时候,恰恰是快要结束这一阶段的磨练进入新高度的时候。别放弃,无论如何不能半途而废,可以休息调整,但就是不能松懈。每天按部就班地跟上老师的复习进度,充分利用课后时间,然后坚持下去。当不知道该做什么的时候,就认真做好手中的事,并坚持下去。

成功前提——健康

健康是成功的前提。高三时,往往每天睡眠不足,早晨总想赖床,早饭也吃不好,甚至不吃,但是学习进度和强度都是一成不变的。高三生活消耗的时间和精力非常多,照顾好身体,才是成功的保证。

美国一名脑科专家指出,增强智力并非遥不可及的事情,只要在脑部运动、饮食和生活习惯上加以调整及配合,成年人同样可以增强智力,提出的一些有助增强智力的建议,值得每个人参考和采纳:

(1)平时多吃浆果类水果,将可增强智力;

(2)高三多做氧气运动既能锐化脑部功能,亦有助释放被视为可以防止精神抑郁的内啡;

(3)设法尽量舒缓压力,避免脑部记忆中心受损。减轻压力的方法各人不同,包括冥想、放松情绪和培养乐观心态;

(4)进食含有大量维他命E的食品,有助保持思巧能力处于活跃状态;

(5)惯用右手的人不妨尝试用左手,藉此提高左、右脑叶的功能;

(6)减少采用计算机,习惯心算;

(7)高三睡眠充足有助促进记忆力;

(8)选择适当对大脑有好处的营养品,吃营养品补充大脑营养,很好的改善大脑疲劳,滋养大脑神经,使大脑皮层迅速进入松弛状态而自然入睡。

成功关键——心态

有些高三学子感觉,高考可怕又艰难,一路荆棘丛生,因为艰难所以胆怯。这个时候许多人都失去自信,变得越来越迷茫,最后毫无计划、满盘皆输。真正经历过高考的人都知道,高考其实真的很平常,只是一次普通的考试。

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