骨刺反复发作疼痛难忍,了解这3个误区,轻而易举缓解疼痛

原标题:骨刺反复发作疼痛难忍,了解这3个误区,轻而易举缓解疼痛

本文概要:

1. 骨刺的误区;

2. 骨刺的症状;

3. 骨刺的缓解。

骨刺也叫增生,很多人认为骨刺是一种疾病,但其实不是。骨刺是由于年纪增大后,关节软骨退化,身体为了维持关节的稳定,保护关节的受力平衡,所出现的一种自我保护的机制,所以,骨刺是一种正常的生理现象,也不是所有的骨刺都是需要治疗的。当出现了严重的疼痛,关节肿胀,运动受阻,影响日常的生活时,才需要对骨刺进行治疗。

骨刺的误区

1、骨刺是刺吗?

骨刺其实不是刺,骨刺的表面是光滑的。骨刺是身体关节的自我保护,会使关节更加稳定。

2. 骨刺不是病为什么这么疼?

很多患者在出现骨刺之后,会出现明显的疼痛。但是疼痛不是因为骨刺引起的,是由于增生的骨刺较大,压迫了周围的神经或者血管,出现了炎症,所以会出现明显的疼痛。

3. 骨刺会无限的发展吗?

由于骨刺是身体的保护机制,当关节或者脊柱稳定之后,骨刺也会很好的缓解,疼痛感也会降低。所以,骨刺不会一直恶性的发展下去。

骨刺的症状

1. 腰椎骨刺

当患者的腰椎出现骨刺时,腰部可能会出现僵硬,麻木和疼痛的感觉。在久坐不动或者长期休息时,不适的感觉增加,但稍微活动后,不适的感觉会缓解。不过,大量的活动后,疼痛感也会加深。

2. 足跟骨刺

足跟骨刺主要表现为脚部后跟的位置疼痛,不能正常的行走,在长时间的站立或者走路后,不适的感觉会增加。

3. 膝关节骨刺

当膝关节出现骨刺时,休息时会出现明显的疼痛和肿胀的感觉,会影响正常的走路。由于关节的不稳定,走路或者活动关节时,会出现明显的响声。

4. 颈椎骨刺

颈椎骨刺是常见的现象,主要表现为颈部僵硬,疼痛的感觉,还可能会引起颈椎病。在晚上不适的感觉会增加,还可能会出现头晕,无力的不适感。

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1. 当腰椎出现骨刺时,可以在生活中多睡硬板床,减少腰部的压力。注意腰部的保暖,避免空调直吹腰部。避免长久的弯腰和过度的负重。多吃一些钙成分含量高的食物,如虾皮和海带。

2. 当足部出现骨刺,在日常生活中多用热水泡脚,保持在15分钟左右,在泡脚的过程中多按摩脚部,促进脚部的血液循环。选择软底鞋,可以在鞋的后跟处加护垫,也有助于缓解疼痛感。

3. 当膝关节出现骨刺时,可以经常按摩膝关节处,促进局部的血液循环,也有助于缓解疼痛。也可以采用针灸,活血化瘀,疏通经络,也有助于缓解膝关节肿胀和疼痛感。

4. 当颈椎出现骨刺时,可以采用针灸和推拿的方式,来缓解疼痛的感觉。

当骨刺压迫到血管或者神经的时候,会影响到关节的正常活动,引发炎症,出现明显的疼痛,肿胀的感觉。这个时候,就要引起重视,对骨刺的位置进行专业的治疗,来达到缓解的作用。

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