想要不被妊娠纹困扰?建议你试试这4个方法,有效抑制妊娠纹生长

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怀孕对于一个家庭来说,是一件非常值得高兴的事情,因为在不久的将来,家庭中会迎来一位小天使。

但怀孕对于孕妈来说,则可能是一件比较疑惑又带点忧愁的事情,因为怀孕这一件事不单带来了宝宝,还会使自己的身体出现各种变化,比如说妊娠期时出现的妊娠纹则是比较常见的,许多孕妈都会在孕期时发现自己的身体出现许许多多的妊娠纹,这是继妊娠肥胖后又一个使孕妈身材打折扣的事情。

那么,在怀孕期间我们的孕妈妈们要如何做到没有妊娠纹呢?接下来我们一起看看吧~

想要孕期不出现妊娠纹?那么就要做好这几点啦~

1、正确使用托腹带:建议从肚子开始变大时,就开始使用好托腹带。而托腹带的效果则是以减轻肚皮的拉扯程度为主,不但能够有效帮助预防妊娠纹,还能缓解怀孕带来的孕期腰痛。但要注意的是,孕期的最后一个月就不能够食用托腹带,避免印象宝宝入盆。

2、 孕前及时开展锻炼:建议孕前半年便开始锻炼"小蛮腰",就是多做舞蹈下腰的动作,拉扯腹部的皮肤与肌肉。假如你的"小蛮腰"事先没有经过折磨,没什么柔韧性的话,一下子就变西瓜皮了。

3、 孕期保湿要做好:女性朋友们在备胎期间,那么就可以开始加强皮肤的湿润度,而不是在肚子开始大的时候才开始进行保湿润肤护肤,给皮肤做好保湿工作时需要特别注意的是,要多多关照一下能够轻易长出妊娠纹的腹部、臀部、大腿等部位。每次涂抹前都要用水清洁这些部位,才能更好的吸收产品

4、控制好体重:孕期的妈妈们虽然需要多摄入营养来保证自己和胎儿的健康,但是也不能够胡吃海喝的,需要控制好每天进食的量,避免身体过度发福。如果能够在孕期控制好体重缓慢匀速的增长自然是最好的,而整个孕期体重增长10kg--15kg是比较合适的一个范围。返回搜狐,查看更多

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