孩子身高长得快,不一定是好事,提防“高小孩”变成“矮大人”

原标题:孩子身高长得快,不一定是好事,提防“高小孩”变成“矮大人”

文/笑雪

李姐的女儿过了暑假就该上高中了,可是最近她却老为一件事发愁,还打算带孩子去医院检查一下。

原来,她的女儿苏苏自从上了初中就没长个子,眼看着从班里的的中等个子变成最矮的,初三时直接身高垫底,座位在第一排,衣服也不见小了。

不过,在小学时苏苏可不是这样子的,我记得苏苏升三年级那年夏天,是我第一次见到苏苏,当时我第一眼看到她,就觉得李姐的女儿好高呀,李姐也高兴的说,苏苏还不到九岁,可是身高已经1.45米啦!我们当时都想,苏苏肯定能长到一米六七。

结果不曾想到,苏苏进了初中就没怎么长了,身高似乎固定在1.55米就不动了,所以李姐也才着急起来。

对于父母来说,孩子的身高是除了学习之外的“头等大事”,有人认为“孩子长得越高越快就越好”,可是在少儿时期,儿童身高增长过快,不一定是好事,因为孩子的身高发育受生长激素、甲状腺激素、性激素共同作用,如果孩子身高增长过快,则有可能是性早熟导致身高加速增长,同时也意味着孩子的骨骺闭合也会提前,从而由“高小孩”变成了“矮大人”。

我表弟家的孩子今年三岁了,小男孩带出去别人总会以为才两岁,原因就是这孩子身高发育远远低于同龄孩子,连三岁男孩身高发育最低标准都达不到。我跟表弟提过去医院看看生长发育,可是表弟总是说“看什么看,我和媳妇个子都矮,孩子也矮不是很正常吗!”

对于孩子身高来说,影响其生长的因素70%来自于基因遗传,30%是受制于后天的环境、生活因素,在孩子生长发育期间,不论身高是过高还是过慢,都要引起家长们的重视,科学地介入管理,可以最大程度地发挥后天因素,让孩子拥有满意的身高。

那么,正常情况下,怎么做可以最大程度的发挥那25%的后天因素呢?

1、营养均衡,不盲目进补。

不要被市面上各种所谓有增高作用的保健品所迷惑,殊不知这类“保健品”可能会含有激素、催熟剂等,让孩子早熟不说,还有可能适得其反,影响身高发育“后劲不足”。

最好是注意饮食搭配的合理性和均衡性,多吃优质蛋白食物,及时补充维生素含量较多的水果蔬菜,适当补充坚果及牛奶。

2、健康运动,不怕耽误学习。

有的家长“望子成龙、成凤”心切,只要孩子一回家就让孩子学习看书,很少让孩子有户外活动,这对生长发育极其不利。“运动改变大脑”,而且舒筋健骨,提高孩子体质、抵抗力,促进生长发育,尤其是跳跃性运动,对于孩子的身高也有一定促进作用。

对于学龄前儿童,父母平时更要多带孩子出去跑跑跳跳。

3、规律睡眠,不熬夜。

研究结果显示,晚间睡眠质量高且充足的孩子,身高要优于其他孩子,因为夜间是身体分泌促进生长因子的阶段,所以要保证孩子充足的睡眠,尽量不要熬夜。一般情况下,0-1岁的孩子,每天大概需要12-14个小时睡眠;1-3岁的孩子每天大概要11-13个小时睡眠;3-12岁的孩子则需要睡9-11个小时左右。

延伸阅读:

孩子生长发育的两个高峰期:

第一个是出生后至1周岁,身长增加20-25cm,等到出生后第二年身高可增加10-12cm,此后生长速度逐年下降,两岁后的宝宝基本保持每年增高5-7cm的增长速度。

第二个就是青春期,女孩青春期要早于男孩两年,一般从9-11岁开始。在青春期,身高每年增加7-10cm,有的孩子甚至能达到每年增高10-12cm。所以家长最好能固定时间给孩子量量身高,例如每半年量一次,记录下孩子的“生长曲线图”,若出现异常最好就医检查。

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