百合和它是绝配,每晚一盘,隔天排宿便,嘴巴不臭,体重悄悄瘦

原标题:百合和它是绝配,每晚一盘,隔天排宿便,嘴巴不臭,体重悄悄瘦

百合在大家的印象中是花,百合洁白无瑕,象征着爱情,很多男孩子会拿百合送给心仪的女孩,表达自己的爱意,深受女孩们的喜爱。其实百合不仅有观赏的作用,还有很好的食用价值,吃起来清香,回味绵长。而芹菜,大家更熟悉了,是公认的刮油减肥的食材食材,小馋猫今天把这两种食材一起炒,一起看看吧。

【百合炒芹菜做法】

食材准备:百合适量,芹菜适量,盐适量,鸡精少许,食用油适量。

第一步:先把百合掰下来,放在淡盐水中浸泡,等到炒菜前再用清水冲洗,顺手将芹菜摘洗干净,切成段状备用,

第二步:食材都洗净后,热锅中起油,等到油温达到要求时,把大蒜,生姜放进去,炒香后,再把百合,芹菜放进去,2种食材快速的翻炒,炒到7成熟的时候,把准备的盐,鸡精放进调味,食材入味后,就能装盘了。

【百合炒芹菜功效】

百合和芹菜,都是高纤维的食物,食用后,能给肠胃刮油排毒,促进食物快速的消化,将体内的垃圾毒素清理干净,有助于减肥瘦身,而且还能防止脂肪的堆积,百合还能滋养皮肤,改善皮肤的暗黄等情况,使皮肤水灵更加细腻,而且百合还有着安神的作用,改善睡眠,经常失眠的人,不妨试试这道菜,让你一觉睡到天亮。返回搜狐,查看更多

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