月子中心的产后修复术,真能让你恢复“少女感”吗?结局有点失望

原标题:月子中心的产后修复术,真能让你恢复“少女感”吗?结局有点失望

这几日,菌菌已经被你们的留言轰炸的不行了,这就把“盆底肌修复”给你们安排上!

“腹直肌修复”也会很快和大家见面的~

迫切想要做盆底肌修复的妈妈,多半是因为产后出现了“阴道松弛”

其实阴道松弛并不是什么疾病,它只是“盆底障碍性疾病”的某一症状。

有的妈妈可能还会出现:

盆腔器官脱垂(有的妈妈可能会发现自己的阴道口有什么不明物体“突出”,这就是子宫脱垂,不仅如此,还有阴道前壁膨出、阴道后壁膨出)、尿失禁(大笑或者打喷嚏都可能会漏尿)、便失禁等。

出现这些症状,主要是因为盆底支持组织因退化、创伤等,其支持变的薄弱。而所谓的阴道松弛,根本上也不是胎宝宝的头经过产道时把阴道撑大了。

总的来说是因为:盆底肌肉损伤了。

女性的盆底肌群就像是“吊床”一样,托着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器,并且参与控制排尿、排便,维持阴道的紧缩度、增加性快感等多项生理活动。

如果“它”受到外力的作用而被损伤或者退化,支持变的薄弱后,没有力量能够承载它上面的物体重量的话,那就可能出现阴道松弛、大小便失禁等情况。

顺产会不会导致盆底障碍性疾病?

会,但程度因人而异。

很多还没生的妈妈可能都会有这方面的困扰,再加上过来人“顺产以后,下面变的特别松弛甚至会漏尿”的经验,更是吓的不想顺产了。

其实,妊娠本就会造成女性盆底功能障碍,而阴道分娩也只是造成女性盆底功能障碍的主要原因之一。

除此之外,绝经以及长期增加的腹压(肥胖、慢性咳嗽)都可能会引发女性盆底功能障碍。

顺产时由于胎儿先露部分长时间的压迫,使盆地肌肉和筋膜过度伸展,就会导致弹性降低,同时往往还会伴随盆底肌纤维的部分撕裂。

不过,这些变化在分娩后都可能自然恢复,只是恢复的程度因人而异。

顺产比剖宫产更容易导致女性盆底功能障碍?

理论上是这样,但是这并不代表剖宫产不会导致女性盆底功能障碍。

妊娠也是女性盆底障碍性疾病发生的重要因素,所以不论是顺产和剖宫产,都有出现女性盆底功能障碍的概率。

从长期来看,剖宫产其实并不能完全预防女性盆底障碍性疾病的发生。

针对这位妈妈的疑问,菌菌想说一句,盆底肌损伤并不是剖宫产手术的指征。所以,想用剖宫产来避免女性盆底功能障碍的妈妈们,就别打这个小算盘啦。

其实,我们更应该关注的是,出现这些情况以后,我们应该如何应对解决。

盆底肌修复可以改善女性盆底功能障碍吗?

可以。

盆底肌修复最简单的方法就是“凯格尔运动”,只要妈妈们的情况不是很严重(没有出现漏尿、大便失禁或者只是轻度的阴道松弛、子宫脱垂等),坚持做这项运动是有希望恢复孕前状态的。

凯格尔运动的具体操作方法:

1.刚开始进行练习的时候,可以找个舒服的位置平躺下练习,等到熟练以后,随时随地都可以进行。

2.练习时正常呼吸就好,收缩腹部、大腿、臀部。

3.最初可以尝试坚持收缩肌群5秒,再放松5秒,重复4~5次,之后逐渐延长至收缩 10秒再放松10秒,重复10次以上,每日三组,至少坚持8周以上。

需要注意的是,锻炼4-6周以后,妈妈们一定要去医院评估一下恢复的状况。

如果情况比较严重(尤其是出现漏尿情况),妈妈们一定要及时去医院(正规医院哦,谨慎选择市面上的美容康复等机构),进行药物治疗或者专门的盆底修复治疗,比如:盆底电刺激,严重时可能需要进行手术治疗。

缩阴产品有用吗?

很多妈妈都对产后阴道松弛、甚至出现漏尿情况十分焦虑,很怕影响今后的“性”福,而那些所谓的美容康复机构就是抓准了妈妈们这个焦虑的心理,大肆鼓吹什么缩阴大法,让你恢复少女般紧窄的阴道。

其实,那些植物精华提取物、中草药天然成分、古代配方等缩阴产品,大多没有任何有效成分。

很多无良奸商可能会添加一些雌激素在缩阴产品里,长期使用会导致阴道壁增生、月经不规则等问题。

阴道“松弛”是生产完的正常现象,妈妈们不需要有太大的心理负担,放轻松,积极应对就是。

恢复紧致、“性”福生活都是可以再拥有的~返回搜狐,查看更多

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