这么给孩子喝牛奶,越喝越遭罪,你却傻傻以为有营养

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牛奶虽好,但也不要贪杯啊。

牛奶喝对了是宝,喝错了可就是草了,非但对孩子的身体不好,甚至还会产生副作用。每次给孩子喝奶,家长总是会遇到一堆问题:

不同年龄段的牛奶都怎么喝?

牛奶多到爆炸,怎么挑到最适合我家孩子的那一款?

以奶代水给孩子喝可以吗?

……

今天,我们就来一一破局。

1.孩子什么时候可以喝牛奶,不同年龄段怎么喝?

牛奶虽好,但不能太早。

2.孩子换牛奶的时候口味不适,怎么过渡呢?

其一,当孩子要从配方奶转换到牛奶时,应该像辅食添加原理一样逐步过渡。但如果孩子能直接接受,没有不适反应,直接换成牛奶也行。

其二,当孩子从全脂牛奶转换到低脂牛奶,或者脱脂牛奶时,由于脂肪含量的变化,部分孩子可能感觉其口感突变,不太接受。对于这种情况,我们可以逐步从全脂--低脂--脱脂过渡,让孩子慢慢适应。

3.如果孩子就是不喜欢牛奶怎么办,喝的量很少?

4.以奶代水给孩子喝可以吗?

有宝妈说,她会给孩子以奶代水喝,这样既补充了水分,又获得了牛奶的营养。

想法是不错,但完全不可取。

这样喝牛奶大多量会超标,不仅会使孩子食欲下降,甚至完全没有食欲,还会造成严重的便秘,甚至引起缺铁和贫血。

正确喝奶的姿势要这么打开。

孩子1-2岁时,还是建议喝母乳/奶粉,牛奶可以少量喝,但不能完全替代。2岁以后才能用纯牛奶代替,同时母乳/奶粉还是可以继续喝的。到孩子2-3岁时,每天摄入500g奶类即可;4-5岁,每天摄入350-500g奶类。年龄再大点,每天要保证300 g奶类的摄入。

5.冷牛奶可以直接给孩子喝吗?会不会有害健康?

冷牛奶可以直接喝。

6.什么情况下牛奶需要加热?

主要看两点:

孩子自身需求。如果孩子一直喝的是热牛奶(40℃左右),加热后再喝也行。温度不建议太高,过高会损失部分营养素。

环境温度。如果环境温度低于20℃,或者孩子的胃肠道一直比较脆弱时,加热后再喝也行,防止刺激到胃部。

7.国内的奶源总觉得不放心,怎么挑能买到靠谱奶?

奶粉事件之后,国家对于牧场加强了管控。

宝妈可以通过正规途径购买大品牌的国产牛奶,如果想要更好品质保障的奶,还能购买自营牧场认证的牌子。

8.牛奶品牌那么多,怎么选择最好的?

看配料表和营养成分表。

9.孩子就是想喝旺X牛奶这类饮品怎么办?

有宝妈留言说,孩子只想喝那些类似于旺x牛奶类的奶,基本一天都要喝上5瓶。平常是牛奶不喝,粥不吃,水也少喝。自己也知道不好,但就是耐不住孩子的软磨硬泡,不知道怎么改善?

像这类牛奶我们是不建议喝的。

这种牛奶含糖量高,孩子喝太多自然没有肚子吃其他的东西。不好好喝奶不吃辅食体重肯定上不来,完全是一个恶性循环。

家长最好下狠心给孩子戒掉。因为孩子哭闹就妥协,这样以后会更后悔,就让他哭,哭一哭也不会怎么样,饿了自然会喝奶会吃饭的。

10.羊奶、椰奶可以给孩子喝吗?

需分情况而论。

11.睡前喝牛奶的孩子怎么引导?

到孩子一岁多时,给他睡前喝牛奶并不明智。睡前喝牛奶会造成孩子营养超标,还可能导致龋齿并影响睡眠。所以我们还是在晚饭时,给孩子喝最后一餐奶为好。返回搜狐,查看更多

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