跃智老师护肤课堂:想要皮肤没瑕疵?请戒掉这7种恶习!

原标题:跃智老师护肤课堂:想要皮肤没瑕疵?请戒掉这7种恶习!

如果说减肥是我们女生的终身职业,那么,皮肤管理就是我们一生的任务。我们都知道,皮肤好的女生一般都不会太难看,而且,满脸痘痘什么的,也很容易让女生感到自卑。

皮肤管理,并不是每天敷面膜、或者用很贵很贵的护肤品,其实这些都是次要的。想要皮肤嫩出水来,最重要的是戒掉这些坏习惯!

1、挤痘痘

挤痘痘这件事情真的不想再说,但是呢,痘痘被挤出来的瞬间真的觉得好爽……但其实对皮肤真的是超大伤害,痘痘感染,毛孔变大,破坏皮肤屏障等等。

2、低头玩手机

天天对着手机,最先牺牲的就是你的皮肤。

屏幕会释放出一定的紫外光,会降低皮肤生成胶原蛋白的能力,进而造成皮肤老化。所以为了皮肤好,还是早点放下手机吧。

3、过量摄入甜食

食用过量的加工糖分会让你皮肤的胶原蛋白变硬,让你肌肤老化。

而且,糖分容易引起炎症,让皮肤的痘痘问题加剧。

4、没有彻底清洁肌肤

不管是化妆品的残留物还是空气里的污染物,对皮肤来说,都是一大敌人。这些残留物会堵塞毛孔,然后引发一系列的皮肤问题。

除了好好洗脸,就是深层清洁啦,这样可以让皮肤的表面和底层都保证清爽不堵塞。

5、睡不够

缺乏睡眠不止会影响精神,还会让你皮肤变得干燥。

另外,肾上腺皮质醇也会有所增加,破坏胶原蛋白的增生,降低皮肤修复的功能。所以,早睡早起是美肤的王道!

6、不爱做防晒

到户外活动要涂防晒,是很多女生都会知道的事情。

但是其实就算在室内活动也是要防晒的哦,不做防晒,你的皮肤,一定会老得比同龄人快许多。

7、不补水

其实皮肤就像植物,不浇水就会枯萎。缺水就会让细纹跑出来,然后就会变成皱纹。如果皮肤的水份不够,毒素容易残留,就会变得干燥、暗哑和泛黄。

除此之外,喝水也很重要,因为它可以帮助身体排毒,提高你的新陈代谢率另外,一些含有丰富水份的食物如青瓜、芹菜和柑橘类水果也是肌肤补水的选择。返回搜狐,查看更多

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