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夏季餐桌少肉也不能少“它”,助你燃脂,常吃也许会变瘦

原标题:夏季餐桌少肉也不能少“它”,助你燃脂,常吃也许会变瘦

夏季的餐桌上经常会出现各种应季的蔬菜之类的食物,虽然我觉得那些应季的蔬菜的味道的确是超级美味的,但是我感觉还是每一餐都离不开肉,家里人常说我就是一个肉食动物,但是吃多了肉对身体还是有害处的,不仅仅是胆固醇增高,关键是身上的肉肉也是跟着吃的多少一天天在增加,但是后来吃了三种菜之后,我觉得夏季餐桌少肉也不能少“它”,助你燃脂,常吃也许会变瘦。

1、凉拌娃娃菜

凉拌娃娃菜的口感简直是夏天的绝配菜式,而且做法超级简单,直接去超市里面买上几个小小的娃娃菜,然后用热水稍微焯一下,之后咱们就可以加入凉拌的酱汁了,无论是辛辣还是偏甜都可以自己调制,根据自己的口味调制,然后腌制搅拌之后就可以了。

2、炒青豆

青豆就是黄豆还没有成熟的时候的样子啦,我觉得青豆比黄豆要好吃一些,因为新鲜时候的黄豆吃起来更加有嚼劲,而且颜色看起来就超级有食欲,如果是和瘦肉一起炒,也是很不错的选择,即使是直接清炒,味道还带有一股清香,很不错,适合夏季。

3、辣椒炒皮蛋

在这里的辣椒最好是选用新鲜娇嫩的青椒,因为这个时候的青椒不仅仅是口感十分的鲜嫩,而且还不太辣,所以,即使是不能吃辣的朋友也是可以接受的,将青椒爆炒一下之后,再加入皮蛋,然后将青椒和皮蛋一起炒一下,就可以出锅了。

咱们在夏天还是要尽量吃的更加清淡一些才更适合,因为吃的过于油腻的话,对咱们的肠胃也不好,夏季餐桌少肉也不能少“它”,助你燃脂,常吃也许会变瘦。返回搜狐,查看更多

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