中医教你喝“水”养生冻龄法,抗老、美白、去水肿!

原标题:中医教你喝“水”养生冻龄法,抗老、美白、去水肿!

俗话说的好,养生就是冻龄!

会养生的女人,美丽由内而外,散发自然光彩。

今天,花花就跟大家来聊聊养生!现代人的养生法大致可以总结成一句话:

“熬最晚的夜,吃最补的保健品”

这几年各种保健品盛行,小仙女们都将养生和吃保健品画上了等号,夸张的甚至把保健品当饭吃……

殊不知,这样盲目“吃啥补啥”的方式,却让“保健”变成了身体的负担,连明星都不可避免的掉坑。

欣姐就因为服用保健品过多导致肝损伤,因为肝脏是解毒和代谢的器官,服用过多保健品超出肝脏负荷时,不仅没补上,反而可能导致肝损伤哦!

看着家里那一堆保健品,瞬间感觉心沉到谷底……难道这些保健品都不能吃了吗?

健康养生法

在大美人一期专讲养生的节目中,请到了湖南中医药大学第一附属医院的中医养生专家李定文先生。他就曾和我们分享“正确养生法”

养生,不是加法,是减法!”就是简简单单、快快乐乐的就做到了。而保健品不是不能吃,而是不宜过量,同时服用不超过两种为宜。”

并且,养生这件事,不是一蹴而就的,需要有计划地碎片式养生。一定要选择适合自己的保养目标,比如雨季祛湿,冬季保暖,一段时间主攻抗氧化,想减肥注意抗糖化……

除了保健品之外,日常的食疗养生就是最好的碎片化养生方式。可以选择熬五谷杂粮粥或煮一些豆子水,对身体都是非常好的~

五谷杂粮中的营养素非常丰富,其中的纤维素与矿物质是普通白米的数倍。并且五谷杂粮是膳食纤维的主要来源,几乎能够提供人体必需的大多数营养素,可说是最具营养价值的食物群。

其中豆类更含有丰富的植物蛋白,这些植物蛋白的氨基酸比例模式与人体十分接近,因此极易被人体吸收。而豆类蛋白质的含量,比肉类和蛋类高1-2倍,还不含胆固醇,属于不饱和脂肪酸,是碎片式持久养生的的最佳选择!

熬豆子水有多麻烦,以豆中之王的黑豆水为例,给大家看看小红书上的详细做法讲解↓

然而,这繁琐复杂的大工程,真的不是谁都能做的出来的。就比如专做养生水的EJIA总经理吴啟慎,曾在太太怀孕深受水肿困扰时,为老婆煮豆子水

不过这是个不简单的任务,不仅要挑对豆子品种,还得拿捏火候,免得煮破豆子便成混浊的红汤。常常忙了一下午的心血结晶却口感不佳,面对一大锅豆渣,吃太多怕胖,丢掉又可惜…

不过也正因为有这样的经历,EJIA的豆子水,才能让养生变得这么简单、有效,以“为家人制作的心情”来制作的健康养生水,让我们随时随地都可以放心享用养肤、养发、瘦身黑豆水!

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豆中之“王”

黑豆“豆中之王”的称号可不是浪得虚名,在李时珍曾在《本草纲目》中记载:“常食黑豆,百病不生”

黑豆的蛋白质含量高达36%—40%,相当于肉类含量的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍。黑豆氨基酸含量丰富,特别是人体必须的8种氨基酸含量。更重要的是,它含有丰富的大豆异黄酮、花青素、叶酸、卵磷脂等营养成分。

花青素,大家都很熟悉,这是抗氧化、抗衰老的必要成分。它在紫黑色食物中的含量也更多。

而黑豆有两种,比较常见的普通黑豆是外黑内黄的,EJIA的黑豆选的是外黑内绿的青仁黑豆,它的营养价值更高,花青素含量也更多,营养更丰盛更全面哦~例如多肽、叶酸、大豆异黄酮、VE、VB1、铁等。

大豆异黄酮比较特殊,它是女性荷尔蒙(后简称“雌激素”)。

雌激素对女性多重要,相信小美们都知道~女人年轻漂亮的皮肤、窈窕的身材曲线、身体的健康情况等,都和雌激素分泌息息相关!然而悲剧的是,女人25岁以后,雌激素就会瀑布式直线下滑!30岁就比20岁时减少50%,到40岁时又比30岁时减少50%!

而男人的雄激素却相对稳定很多!这就是为啥总说女人比男人老的快。

换言之,常喝黑豆水,及时补充体内雌激素和花青素,不仅能养护肌肤抗衰老,还能延缓子宫衰老,让女人长久美下去!

当然,晋升宝妈的小美们,对黑豆“发奶”的功效应该也有所耳闻。

没错哦~,这也是通过喝黑豆水补充雌激素和叶酸,备孕期可以调理暖宫,而在哺乳期宝妈的奶神器,还能补充日常所需的营养,养颜补肾。

并且,黑豆水还是祛湿、消肿、排解脂肪、缓解便秘、防脱发的利器。

▲图片来自小红书,侵删

每天来一杯黑豆水,有效抗老、暖宫、养肾,还能排毒、减脂、养出一头秀发,这可以说是最简单有效的养生方式了。

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科学高效养生

黑豆水这么多优点,相信不少懂养生、会养生的女生,已经有自己煮黑豆水或是超时买现磨黑豆粉来泡水的习惯了。

可是,你知道吗,直接将现磨的黑豆泡水或自己煮的黑豆水,并不能达到减脂,甚至还会越喝越胖哦~

这是因为黑豆本身的淀粉含量也很高,含有19%油脂,并且吸收率高达95%以上。也就是说,它不仅油脂含量高,而且你几乎吃多少就能吸收多少!

例如这种普通的黑豆粉,一袋22克,就含常规22克黑豆的营养物质,而一袋的热量远超100卡路里,相当于一顿正餐的热量摄入!

EJIA的黑豆粉,看起来小小一袋只有2克,却浓缩了40克黑豆的营养,并把易淀粉物质全部剔除,一袋仅有10卡路里!

泡开来看更直观↓

▲左为EJIA,右为现磨黑豆粉冲泡▲

左边EJIA的黑豆粉冲水后,立马全部化开,水质看起来很干净,没有太多杂质,喝起来也没有豆腥味。而现磨黑豆粉冲水后,有种喝豆渣汁的感觉,不仅能喝进满口的豆渣和淀粉,还有明显的豆腥味

能将40克黑豆营养提炼浓缩到2克,这都归功于EJIA独家的水萃提取技术。

它用低温高压动能,逆流提取原料的精华,并加快提取速度,减少氧化时间,能几乎完好地保留黑豆的营养和活性,粉质细腻,一冲即化,让口感更好,养生效果自然也更好

有了技术支持,青仁黑豆中丰富的营养物质才得以完好保留,达到更好的养生效果

例如女生最关心减肥效果~经临床验证,坚持喝EJIA黑豆水4周体重平均减少4斤,体脂减少1.4%

对体脂没有概念的宝宝,可以看下面这张图。体脂就是脂肪占身体的百分比,而减少1.4的体脂,身材接近横跨了一个等级哦~

而对于“过劳肥”人群,也就是睡眠不足经常熬夜的人,肥胖风险会比睡眠好的人肥胖风险更高!

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在引用EJIA黑豆水4周后,他们的睡眠时间和质量提升了50%!风险直接降低40%!

对于想要给宝宝提供健康、丰盛的母乳的宝妈们,发奶效果是你们最关心的。花花也找到了黑豆水的临床验证效果数据!

黑豆中的大豆卵磷脂,可以预防乳腺阻塞,配合大豆异黄酮,双向调节雌激素,刺激母乳分泌,让奶量上升27%!并且还能帮你哺乳期减重1.4kg!

之前有很多宝妈都在后台询问,有没有哺乳期可以用的减肥产品,我们都建议大家哺乳期后再考虑减肥。

但是,这款黑豆水,就是哺乳期、孕妇、生理期都可以喝养生、养颜、纤体水。

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饮用方式

◆ 每天2-3袋,吃饭前后都可以

◆ 冲泡后产生沉淀物是自然现象,不影响口感

◆ 哺乳期、生理期均可饮用,怀孕初期(3-4个月)或胎象不稳者不建议饮用。

粗粮养生水

要说粗粮养生,EJIA可以说是做得非常全面了。除黑豆外,还有红豆、薏米、枸杞、秋葵、苦荞等。

并且,EJIA营养丰盛、口感好,还能祛湿、去肿、纤体,因此深受明星艺人、名模网红的喜爱,还把这种最有中国特色的养生方式传播到了全世界!

并且秉承着“为家人制作的心情,坚持纯粹”的理念,深入贯彻到了每一件产品的研发和制作中。并且自发性地将每批產品的原料进行SGS检验,确保产品都是符合台湾卫生安全法规,一旦发现质量不符合要求,就算损失几百万的原料,也全部倒掉销毁。只做农药、重金属、西药检验都安全合格的良心产品。

每件产品都保证成份单纯,不添加防腐剂、香料、稳定剂…等人工添加物,获得FDA和SGS的认证

EJIA对产品精益求精的态度,精选优质的原料和先进的提炼科技,也获得了全球各大奖项的认可。

在这里,花花精选出黑豆水之外的红豆水和薏仁水给小美们。足够满足我们日常的养生养颜需求。

天然消肿丹

如果说黑豆是抑制脂肪吸收、养颜、抗老的全能选手,那红豆就是针对水肿的种子选手!

EJIA选用赤小豆炼制的红豆水,比一般红豆含有更丰富的红豆皂苷、维生素B1、B2、叶酸、铁、钾等多种营养物质。

对于早上脸肿、下午腿脚肿、孕期严重水肿水肿虚胖尤其有效!

赤小豆中含有丰富的钾,能帮助身体代谢多余的水分,快速缓解水肿,是中医常用的天然利尿剂。

而对于像花花我一样最怕生理期的宝宝,红豆水还能缓解经期不适,让你月月安~它能及时补充身体流失的铁元素,还你红润好气色。

花花是属于那种,平时生龙活虎,一到特殊时期就蔫吧颓废的。不仅肚子疼,还浑身乏力,头疼出虚汗的症状超强烈人群,但这次经期第一天,一杯红豆水喝完不过几分钟,肚子的疼痛感明显缓解了,没过多久就基本没感觉了!

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一杯红豆水下肚,水肿、痛经去无踪哦~

嫩白养肤水

EJIA还有一款花花最喜欢的亮白淡斑神器——薏仁水。试问,如果喝水就能白,有哪个女生不喜欢?

EJIA精选大颗白薏仁提炼,相较于一般的薏仁,含有更丰富的薏以素、薏仁酯、薏以多醣、VE、维生素B1等。并且以1:30的浓缩萃取,一袋就能喝到60g薏仁的全部营养!

薏以素就是防止黑色素沉淀、防止晒黑的王牌成分,是薏仁美白的功效的主要来源。

夏季是最容易晒黑的季节没有之一,涂抹防晒之外,日常可以内服薏仁水巩固美白效果。坚持4周,不仅暗黄的肤色变亮了,你还会惊奇地发现,连那些斑斑点点都淡化不少哦~

不同于前两中豆子的深色,薏仁走的是小清新路线,粉质白净细腻,毫无杂质。

而且,用水冲泡之后,不是变成和薏仁一样的白色,而是基本透明了哦~

而薏仁本身味道很淡,所以用牛奶、果汁你喜欢的饮品冲泡都可以,不会串味哦~

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注意事项

与黑豆、红豆不同,薏仁属于凉性食物,因此,生理期、孕期、哺乳期,均不建议饮用

福利播报

好啦~三款花花最爱的养生水介绍给大家了,小美们可以根据自己的需要,选择适合你的养生水啦~

这里花花再啰嗦一遍三种水针对的功效:

黑豆——抑制脂肪、抗老、发奶

红豆——去水肿、缓解痛经

薏仁——抑制黑色素、嫩白养颜

当然,三款养生水各有所长,选择起来也是很痛苦的。因此,这次除了限时优惠价之外,花花特跟店长爸爸申请了任意三选二打包价的福利。

原价¥95一盒的EJIA养生水,

24小时限时特价¥69一盒

三选二两盒打包价只要¥138哦~

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