这几点,孕晚期洗澡你不得不当心!

原标题:这几点,孕晚期洗澡你不得不当心!

到了孕晚期,孕妈妈的新陈代谢逐渐增强,汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛,特别容易出汗,所以洗澡便是每个孕妈妈都需要做的事,尤其是在夏天。但是,由于孕晚期孕妈妈腹部膨胀,重心不稳,且身体负担较重,对浴室环境条件适应性较差,容易滑倒,所以洗澡时应要特别多加小心。  

注意清洁

孕晚期阴道分泌物多,阴道防病力减弱,易引起阴道感染;宫颈短而松,易招致感染。因此,洗盆浴时一定要注意浴具的清洁卫生,如果不能保证,最好淋浴。如果感觉疲劳,可坐有靠背的椅子淋浴。

注意温度

⚫ 浴室要装有良好的通风设备。

⚫ 洗澡前后温差不宜过大,否则容易刺激子宫引起收缩,造成早产,尤其是夏冬两季——冬天不宜马上进入高温的浴室中洗澡;夏天不能贪凉把水温调低。

⚫ 室温、水温都不宜过高。过高可能会导致孕妈妈出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状,从而使孕妈妈和胎儿缺氧,甚至对胎儿的脑细胞造成不可逆转的影响。

注意防滑

在浴室里,孕妈妈要穿防滑鞋。浴室内要铺上防滑垫,浴缸旁或浴室墙上装上扶手;浴室内尽量减少杂物,例如椅子、盆子、篮子等,以免孕妈妈不留神被绊倒。

注意时间

◆ 不要在饥饿时或者饭后1 小时内洗澡,否则容易出现血液循环障碍从而发生晕厥等风险。

◆ 每次的洗澡时间控制在15~20分钟为佳,谨防热环境引起子宫收缩,造成流产。

◆ 孕妈妈洗澡时,身边最好能有人陪着,不要将门从里面锁上;即使要锁,也一定要在浴室外固定位置放一把钥匙,以免发生意外时影响救护。

特别提示:当孕妈妈进入浴室太久没有动静时,家人应主动问候一下,一旦敲门无人应答,或听到浴室有异常的动静,家人应立即进入浴室查看。

来源:浙江省卫生健康宣传教育中心返回搜狐,查看更多

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