海南人你知道吗?中国人死亡原因排名出炉!癌症只能排第三,头号杀手竟是……

原标题:海南人你知道吗?中国人死亡原因排名出炉!癌症只能排第三,头号杀手竟是……

随着生活水平的提高,人们对健康的重视程度也越来越高,随之升高的,还有对癌症的恐惧。长久以来,中国人都生活在一个“谈癌色变”的时代。

然而就在前几日,一则新闻登上热搜,吓坏了不少人,也颠覆了很多朋友的认知!

划重点

中国是全球中风发病风险最高的地方,居民中风的风险率达到了39.3%。同时,中国男性的中风发病风险也是全球男性中最高的,超过了41%。中国的中风发病率高很大一部分原因是高钠摄入,简单来说就是盐吃多了。

1、 头号健康杀手竟是ta

健康和养生,是现代人最关注的话题之一。

国际权威医学杂志《柳叶刀》发表了一篇重磅论文,颠覆了无数中国人对“健康杀手”的认知:

(图片来源:《柳叶刀》)

这项研究分析了1990年至2017年中国疾病的发病率及死亡原因,统计结果令人意外:

中国人的头号健康杀手,竟然并非癌症,而是——中风(Stroke)

中国疾病预防控制中心和美国华盛顿大学健康测量及评价研究所(IHME)共同合作完成了这项关乎所有中国人的健康报告,根据寿命损失年数,从282类致死原因中排出了

中国人的十大死亡原因:

(图片来源:网易数读)

其次是缺血性心脏病,第三才轮到肺癌

对比30年前的中国死亡原因报告,我们可以发现一个规律——

(图片来源:网易数读)

中国人的疾病死亡主因在这大约30年里有了翻天覆地的变化,“头号健康杀手”从1990年的传染性疾病变成了现在的慢性疾病,中风、缺血性心脏病、肺癌、慢性阻塞性肺病和肝癌发病率和死亡率大大增加,成为了中国人过早死亡排名前列的主要原因。

据统计,每年全球大约有550万人因中风死亡,其中90%发生在50岁以上的人群,全球范围内成年人中风终生风险高达24.9%。

而东亚地区的中风风险却远高于这个平均水平——高达40.6%,

其中又以中国地区的风险最高,中国男性中风风险高达41.1%,是全球平均水平的1.65倍!

据中国卒中学会统计数字显示,每年有大约150万中国人死于中风,每5名死者中就有1名因中风而死。

毫无疑问,中风已经成为了中国头号健康杀手!

2、 中风背后的真相

先来了解一下,什么是中风(Stroke)?

中风,也叫脑中风,是一种发病急、病死率高的致死性疾病。一般以猝然昏倒,不省人事,伴随口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状,死亡率岁年龄增加而上涨。由于一直缺乏有效的治疗措施,目前认为预防是最好的措施

导致中风的危险因子包括:高龄、高血压、曾有中风病史或短暂性脑缺血发作(TIA)、糖尿病、肥胖、胆固醇过高、抽烟、心房颤动等。

但在这些危险因子中,最主要、也是最可能导致中风的,就是——高血压。

据悉,高血压是脑卒中最重要的危险因素,收缩压每升高10mmHg,中风的相对危险增加49%,舒张压每增加5mmHg,中风发病的相对危险增加46%。

因此,预防高血压成为了预防中风的最主要途径,而目前这一情况也并不乐观…

据统计结果显示,中国有4.35亿人正在处于高血压前期!18岁以上的成年人中,高血压前期患病率高达41.3%;相当于每2个成年人中,就有1个人是高血压“后备军”、也就是中风的“潜在患者”。

这也导致中国成为了世界第一大“高血压”国,高血压患者占到了全世界的三分之一

很多人会感到疑惑:为什么中国人这么容易患高血压?

早前有一篇报道揭示了“谜底”:或许这和中国人千年以来的饮食习惯!

3、改不掉的“重口味”

外媒《9台新闻》和维州卫生厅联合发布了这份研究报告,目标直指华人饮食中酱油这种必备调味品,对身体存在一定的威胁。

饮食中过多摄入酱油,将增加你患上高血压的风险!

(图片来源:9 News)

(图片来源:维州卫生厅Vic Health)

根据乔治全球卫生研究所(The George Institute for Global Health)、心脏健康基金会和心脏基金会(VicHealth and the Heart Foundation)的最新研究报告显示:

平均每一汤匙的酱油中的含盐量已经达到了每日推荐盐摄入量的61%!

近十年以来,销量最好的这些酱油中含盐量一直居高不下!而且没有任何减少的趋势!

根据世界卫生组织(WHO)最新发布的盐建议摄入量为每天5克,而大多数人的实际摄入量已经远远超过了这个健康标准。

要知道,钠盐的过多摄入是高血压发病的重要危险因素之一。有大量的研究表明:过量的盐摄入还会增加冠心病等慢性疾病的风险。

希望大家都能够远离“中风”这个头号杀手,从改变高盐的饮食习惯开始。

谁能控制住自己的饮食,谁就能控制住自己的人生。

*图片资料来源于发现香港返回搜狐,查看更多

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