你能控制情绪,才能控制人生

原标题:你能控制情绪,才能控制人生

文 | 净静

来源 | 净物(ID: cystyle001)

结尾曲:王菲 - 笑忘书

我想你一定有过情绪崩溃的时候吧?

也许是生活压力大,也许是工作不顺心,也许是感情不如意......

情绪不稳定,生活往往也容易变得一团糟。

有人曾说:“一个失落的灵魂能很快杀死你,远比细菌快得多。”

人生路上,我们遇到的最大敌人,其实不是能力,不是条件,而是情绪。

01

别让人生,输给心情

朋友阿瞳生日,邀请了我和几个好友一起去农庄吃饭。

阿瞳想点自己喜欢吃的熏肉,可阿瞳的丈夫硬是不给她点,于是两人起了争执。

那一顿饭,阿瞳全程黑着脸,一口饭都没吃。

回来的途中,阿瞳把他数落了一顿,然后拉着我默不作声地径直走了。

阿瞳边走边生气地对我抱怨说:

“他居然这么一点小事都不能迁就我!明知道我喜欢吃什么,却还要和我争吵。”

见她如此激动,我也不敢劝阿瞳什么,只好找阿瞳丈夫好好劝劝她。

阿瞳的丈夫叹了一声气,说了一句:

“她真的误会我了,腌制食品吃多了容易致癌,而她一直肠胃不好,但又忍不住口,所以我坚持不给她点。”

在婚姻里,我们常常一些小事而闹矛盾。

但其实,有时候争赢了,却容易让感情产生裂痕。

在生活里,我们常常因为一些小事和别人产生矛盾。

双方大吵大闹,甚至把坏脾气迁怒于别人身上。

但其实,你要知道,情绪好了,生活才会越过越好。

情绪不好,纵然有美好的事情发生也无法感受到。

人之所以幸福,不是因为拥有了多少物质,而是学会了与一切负面情绪和平相处。

02

一个人最大的本事,

是能控制自己的情绪

人在情绪崩溃的那瞬间,常常会做出一些不好的行为。

很多恶意伤人的事件,就是从那些的糟糕情绪里滋生出来的。

《别让情绪失控害了你》一书中写到:

“控制情绪,才能控制局势。”

内心越是强大的人,往往越懂得控制自己的情绪,从不为自己的坏情绪买单。

因为他们知道,控制好情绪是一种能力,它可以给你带来好运气。

《武林外传》中,郭芙蓉有一句很经典的台词:

“世界如此美妙,我却如此暴躁。这样不好,不好。”

郭芙蓉是出了名的火药桶。

作为客栈店小二,她经常跟店里其他伙计、掌柜甚至是客人吵架。

很多人见到她,都躲得远远的。

后来,她自己也意识到坏情绪给她带来的不好,决定要控制自己的坏脾气。

于是每当不良情绪排山倒海降临之时,郭芙蓉总会闭眼深呼吸,然后说了那句经典台词。

最终,郭芙蓉战胜了自己,克制了火爆脾气,赢得了自己的人生。

情绪对一个人的影响,从来都是重要而明显的。

情绪失控只会让你失去理性,从而输掉自己。

所以我们每个人,都不应该做情绪的奴隶,而是应该懂得控制情绪。

罗伯·怀特曾说过:

任何时候,一个人都不应该做自己情绪的奴隶,不应该使一切行动都受制于自己的情绪,而应该反过来控制情绪。

无论境况多么糟糕,你应该去努力支配你的环境,把自己从黑暗中拯救出来。

一个人最大的本事,就是懂得控制自己的情绪。

唯有学会控制自己的情绪,你才能成为胜者!

03

懂得控制情绪的人,

才能更从容地控制人生

相信很多人都听过“蝴蝶效应”。

一只蝴蝶,在巴西偶尔煽动了一下翅膀,导致了一个月后美国德克萨斯的一场龙卷风。

情绪中的“蝴蝶效应”,也是如此。

有时候一些微小的负面情绪,很可能就会酿成大祸。

比如在家庭里,丈夫怪责妻子,妻子把怒气撒在孩子身上。

孩子在这样的环境中成长,成年后很容易叛逆,反过来抱怨父母;

比如在工作中,店长责罚下属,店员敢怒不敢言,就会容易把气转移到顾客身上。

顾客因此而投诉,也会影响了店铺的声誉。

在我们生活中,随时随地都会上演着一幕幕的“蝴蝶效应”......

其实,每个人都会有情绪。

情绪,是我们对自己生活满意度的晴雨表,也反映了我们的生活状态。

面对生活中的种种不愉快,我们不应该逞一时之快,把气全部发泄出来。

而是要学着接纳,让生活的小美好治愈自己的坏情绪。

每个人都希望自己能拥有美好、幸福的人生,渴望可以控制住自己的人生。

但其实,这一切,都是需要从学会控制自己的情绪开始。

若是连情绪都无法控制,生气时暴怒、伤心时脆弱不堪,那又如何控制得住人生呢?

著名作家奥格·曼狄诺说过:

“学会掌握情绪,做情绪的主人,是人生前行的关键。”

只有消化了坏情绪,才能痛痛快快地拥抱好运气。

只有把握好了情绪,我们才能更好地把握人生!

作者简介:净静,一个走南闯北,创业路上狂奔的90后,百万读者心中的暖心御姐。五官看似柔情似水,内心却是王者。内心强大的人,总能在逆境中锤炼自己。跟净静一起,直面人生,共同成长。微信公众号:净物(ID:cystyle001)

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