青椒和此物一起炒,长个头,降脂减肥,血管不堵了,早吃早好

原标题:青椒和此物一起炒,长个头,降脂减肥,血管不堵了,早吃早好

青椒和此物一起炒,长个头,降脂又减肥,血管不堵了,早吃早好!

青椒含有丰富的维生素以及辣椒素,能够很好的促进食物的消化和吸收,是长身体的滋补食材,有助于气血改善,帮助调理身体。还能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,降脂减肥的作用。牛肉,这是一种比猪肉更加适合人体需求的肉类,更低的脂肪,却有更高含量的蛋白质、氨基酸等,所以它可以很好的为人体补充能量,提供营养。

牛肉和辣椒是一对最佳搭配,辣椒,可以辟掉牛肉的腥味,而牛肉,又可以令辣椒吃起来味道不那么单调,辣椒的辣,牛肉的鲜香,开胃又下饭,说着口水都流了,而且青椒富含丰富的青椒素,是帮助软化血管的重要物质,有利于保持血管不堵了,预防心血管的症状发生。下面小编就分享这道菜做法。

【青椒炒牛肉】

1、牛肉切成薄片,越薄越好,好吃又嚼得动,切好装碗,加入无添加酱油、香油、少许湿淀粉抓匀腌制15分钟。

2、小香辣(不吃辣的可以用不辣的青椒)斜着切,3瓣大蒜拍碎,1大片姜切丝。

3、热锅里倒适量油,端起锅滑一下油,放入大蒜炒香,放入腌好的牛肉,用锅铲把牛肉划开避免粘连,划开后转中大火爆炒,炒至牛肉变色放入小香辣快速翻炒片刻,加适量盐,翻炒均匀出锅。返回搜狐,查看更多

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