不是吓你!你每天常做的这个动作,相当于脖子上骑了个8岁娃

原标题:不是吓你!你每天常做的这个动作,相当于脖子上骑了个8岁娃

现在人生活

越来越离不开手机

手机带给了我们便利

然而你知道吗?

手机也正改变着你的骨骼!

手机,正在改变你的骨骼!

据《Scientific Report》杂志上的一项研究,澳大利亚学者对1200张成年人X线片进行分析后发现,不少人由于经常低头看手机,后脑勺的骨头改变了

一个叫枕外隆突的部位长出来一根“刺”,这些骨刺短的有10 毫米,长的居然有30毫米。而其中18~30岁的人中41%有这种“刺”

虽然目前不知对人会有多大的影响,不过研究者明确提示这是长期不良姿势所带来的肌肉骨骼的改变。

一位28岁年轻人与一位58岁老年人的枕外隆突处的“骨刺”

图:Scientific Reports

除了头骨,还有悄悄变弯的小指。

小指的第一关节和第二关节中间部分凹下去了,出来一个“坑”。

日媒把这个现象称为“文本萨姆损伤”。

图:推特@docomo_cs

不过,最可怕的是!手机正在改变着国人的颈椎……

温州医科大学附属第二医院康复医学中心整理了门诊200多例青少年颈椎X光片发现:

超半数孩子存在颈椎生理曲度不同程度变直甚至反弓现象,而这些孩子都有沉迷电子产品的通病。

至少引发全身70种病!

一篇叫《颈椎病的研究进展》的综述提到,全国颈椎病患者约占7%~10%,且发病率一直处于逐年增长趋势。

按此计算,也就是说大概十个人里,一个人颈椎有问题。现如今“我今年20岁,颈椎70岁”的类似新闻并不少见。

南京市中医院骨伤科主任医师杭柏亚在2014年11月02日接受扬子晚报采访时表示,医学上发现,颈椎病至少可引发全身70种病症。还有这些常见的病症:

而当颈椎病严重到需要做手术治疗时,承担的风险也不小!

天使投资人薛蛮子曾在微博上写了一篇《告 “低头” 同胞书》,希望大家重视颈椎健康,引以为鉴。

医生说他的病症严重到要从脖子开刀,换上一截人工骨头。

医生从脖子开刀,穿越喉管呼吸道食道绕过声带,找到问题颈椎骨;之后用刀割掉压迫神经的骨头,换上人工骨头——是个很复杂的过程。这里是脑神经与骨髓相连的神经密布的高危地区,稍有差池产生的后遗症会影响一生。”谈到颈椎变成如此的原因,薛蛮子提到:每天低头玩4-6个小时手机。虽然后来常感不舒服,但是沉迷不以为意。

别等瘫痪再后悔!

欧洲脊柱协会主席玛格瑞塔·诺丁博士在2017年接受红星新闻记者采访时谈到:

人们平时抬头挺胸,脖颈只需要承受大约5kg的重量;但看手机或其他电子设备时,人常常头部前倾低头60°,此时颈部承受25-30kg的重量。

换句话说,相当于你的脖子上一直骑着一个8岁的小孩。

图片来源:红星新闻,任璇/译

所以要求我们每低头工作、学习三四十分钟,就起来活动一下。此外,看手机时最好能采用平视的姿势。

看到这,

赶紧跟小编一起站起来活动活动吧

来源:健康时报 红星新闻 楚天都市报| 欢迎分享朋友圈

编辑:杜卉 | 商务合作微信:DHui0514返回搜狐,查看更多

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