它是天然“维生素”,​三伏天常吃,美白润肤水眠好,42岁似少女

原标题:它是天然“维生素”,​三伏天常吃,美白润肤水眠好,42岁似少女

夏季我家南瓜这样吃,几分钟做个甜品,冰凉解暑,比冷饮还好吃!在一年四季里,南瓜是我最喜欢吃的一种食材,不但冬天可以吃,而且夏天也可以吃,甚至夏天吃它的时候要比冬天的次数还多。所以说,很多认为南瓜属于冬季的时令菜也没有错,但夏季采用不同的吃法,也能发挥出南瓜应有的美味和营养价值。夏季天热燠热,无论热炒还是凉拌,都不是南瓜的最好吃法,把它做成凉糕不仅消暑开胃,还能美白养颜,最关键的是家里孩子最喜喜欢吃,营养也全面。

夏季消暑佳品爽滑Q弹,咬一口真凉快,比果冻好吃,保准你没吃过。常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容的作用,味甘性温,入脾胃经,具有补中益气﹑消炎止痛﹑清热解毒﹑降糖止渴的功效。它是天然“维生素”,​三伏天常吃,美白润肤水眠好,42岁的姐姐隔三差五吃一次,坚持了十年时间,现在她的容貌就像18岁的美少女。炎炎夏日,做一款纯天然南瓜凉糕,清凉一夏,鲜嫩爽口,丝丝顺滑,特别是冷藏后冰冰凉凉的是解暑佳品,简单又快捷。现在我把这道南瓜凉糕的做法分享给大家,喜欢的朋友可以照着配方做起来。

【南瓜凉糕】

食材:南瓜200克、白凉粉20克、清水210毫升、白糖1勺。

做法:

1、食材备好。

2、南瓜去皮去籽,切片。

3、放蒸锅中蒸20分钟蒸熟。

4、取出放入料理机打成泥,装入容器中。

5、锅中加入210毫升清水烧开,倒入白凉粉,煮至透明。

6、趁热倒入装有南瓜泥的容器中。

7、加入1勺白糖,用勺子搅拌均匀。

8、冰箱冷藏4小时后,南瓜泥凝固,切小块装盘食用。

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家两年时间了!相处了日子里,一起分享美食生活知识,一起体验美食生活快乐!在此,道一声谢谢!好了,亲爱的朋友们,今天的文章就和大家分享到这里,如果您对本文有任何不同的看法,欢迎在文章底部评论出发表您的观点,我们会认真阅读您的每一条留言~

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