让小家伙爱上吃饭,有什么好法子?

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  一到宝宝吃饭,很多父母就头疼了。宝宝根本不能好好吃饭,家长更是要不停地跟孩子后面追,整个吃饭过程甚至要持续一个小时左右。要知道,这样对宝宝成长很是不利,那么究竟有什么方法能让宝宝好好吃饭呢?

1.在游戏中进食

想要宝宝好好吃饭,家长可以跟宝宝做游戏,让宝宝变成当中的一员,让吃饭变得更加有趣,孩子更加乐意参与其中,自然也就好好吃饭了。

2.变着花样做饭

很多家长认为吃饭只是为了摄入足够的营养元素,因此在菜色上不会多加注意。面对一成不变的彩菜色,宝宝自然不会喜欢吃饭。因此,家长在做饭的时候,可以变着花样给宝宝做饭菜,比如装扮成动画片中的角色,面对这样有趣的菜色,宝宝自然会有食欲,可以好好吃饭。

3.多表扬孩子

想要孩子安安静静地吃饭是不可能的,当孩子出现不耐烦或是不想吃饭时,家长要有足够的耐心,仔细观察孩子的反应,看看孩子是不是胃不舒服,是不是已经吃饱了,而不是责骂孩子。如果孩子能够突破自我,在吃饭上有所进步,家长要及时给予赞美,比如“宝宝今天实在是太棒了,吃了鱼肉一定会更聪明哒~”。

4.购买颜值高的碗筷

孩子不爱吃饭有可能是因为不喜欢餐具,这时候家长可以在孩子使用的餐具上多下功夫。家长可以带孩子一起去超市,让孩子自己选择他们喜欢的卡通图案或是餐盘样式,这样孩子会对吃饭这件事更加感兴趣。

此外,家长在平时不要给孩子吃过多的零食,尤其是在吃饭之前,因为零食会让宝宝有饱腹感,自然也就吃不下饭了。同时,家长要做好榜样,少吃或者不吃零食,还要帮助孩子养成定时吃饭的习惯。返回搜狐,查看更多

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