胎儿脐带绕颈,很可能是孕妈自己作出来的,这5个错误别再犯了

原标题:胎儿脐带绕颈,很可能是孕妈自己作出来的,这5个错误别再犯了

吴琪琪现在孕26周,已经度过半个孕期的她心情十分好,每天都要坚持走1.5w~2w步。用她自己的话说,一方面是要给胎儿足够的锻炼,避免胎儿过大;另一方面也是为了自己产后身材恢复打下基础。可是,当去做了孕中期的大排畸之后,医生很严肃地跟她说:“胎儿脐带绕颈三周,一定要特别注意,胎动异常要及时要医院就诊。”

吴琪琪傻眼了,“医生我坚持天天运动,每天都走2万步,怎么会脐带绕颈呢?”谁知听她这么一说,医生更严肃了:“孕妇锻炼一定要适量,你这是超负荷运动,很可能就是你运动过度,才导致胎儿脐带绕颈这么严重。”

“什么,运动过度导致胎儿脐带绕颈?运动不是只有好处吗?”

“事实上,如果你是孕妇,那运动就是过犹不及了。像吴琪琪这样过度运动,不仅可能导致胎儿脐带绕颈,还容易刺激子宫,导致胎膜早破。”

所以说,剧烈运动其实就是导致胎儿脐带绕颈的原因之一,而且是孕妈自己作出来的。而除了这个原因,如下几个原因也可能导致胎儿脐带绕颈。

频繁抚摸肚子

随着孕妈肚子慢慢凸起,摸肚子似乎成了母爱的一种表现形式。很多孕妈不管坐着、站着,还是躺着,都喜欢摸肚子,边摸肚子边跟宝宝对话,特别陶醉其中。但你可能不知道,随着胎儿月份的增大,聪明的胎宝宝对摸肚子其实是很敏感的。如果肚子摸得太频繁,那就会让胎宝宝经常处于兴奋的状态中,很可能就把自己绕进脐带里头了。此外,经常摸肚子也同样会刺激到子宫,严重时甚至引发早产。

经常情绪不稳定

孕妈受身体激素的影响,会比孕前更加容易烦躁、易怒。如果生活比较不如意,而且孕妇不能更好地调节自己心情的话,那很可能动不动就生气,甚至发大火。如果孕妈经常情绪不好,那这种坏情绪也会传递给胎儿,造成胎儿过度紧张,这种情况下的胎动频繁也很容易造成脐带绕颈。

长期睡姿不当

孕早期的时候孕妈睡姿比较无所谓,习惯咋睡都行。可到了孕中晚期,随着肚子越来越大,孕妈不仅行动不便,睡眠也十分不便。如果孕妈睡眠质量不好,经常翻身,或者长期采用错误的睡姿,比如右侧卧或者平躺,那也是可能造成脐带绕颈的。我们比较理想的做法是:能够长期左侧卧的,最好;不太习惯左侧卧的,尽量左侧卧,可借助孕妇枕头的帮助,调整自己的睡姿,让自己睡得更加香甜。

长期熬夜

熬夜,似乎是现在年轻人的常态。可如果你是孕妈的话,建议还是尽可能早点睡。因为熬夜最直接的就是导致人体内分泌的失调,进而影响情绪。我们会发现,经常熬夜的人往往有时候也相对难控制自己的情绪,比较爱发火。孕妈最好是在十点半左右就开始卧床准备休息,十一点的时候就能进入梦乡,这对孕妇对胎儿都是极好的。

需提醒孕妈们的是,如果产检发现脐带绕颈,也不要过度担心。因为根据统计,脐带绕颈的发生率约占生产时的1/4,1/4的发生率,其实是比较高的。一般是脐带过长或者胎动过于频繁,胎宝宝往往一不小心就把自己给绕进去了。孕妈要做的,除了调整好自己的情绪和作息,睡眠时尽量采取左侧卧位,平时还要注意数胎动和监测胎心,一旦因胎心和胎动异常,要尽快就医检查。

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