女人丰胸的方法 女性丰胸的最快方法

原标题:女人丰胸的方法 女性丰胸的最快方法

最佳丰胸运动:上举手操

上举手操不仅可以去掉副乳,还能有效矫正胸型,让女人在短时间内达到丰胸的效果。上举手操的具体功效就是预防并改善胸部下垂,外扩现象,同时还能瘦手臂,美化背部线条。

1.身体挺直,收腹夹臀,将拿着瑜伽球的双手往上抬,并绕到后颈部位。

2.背脊挺直,然后将瑜伽球往后上方延伸,手臂打直,感觉上手臂在用力。

3.再将手慢慢放下,回到动作1。

4.来回重复6-8次。

最佳丰胸饮食:黄豆煲猪脚

1、黄豆和猪脚中都含有大量的蛋白质,特别是丰富的胶原蛋白,对丰胸很有帮助,特别是秋冬季节,女人多吃点既能养颜又能丰胸。

2、留意最佳时间,丰胸效果能翻倍。

一年中,冬季丰胸最适宜,一个月中,来月经后的第11-13天,这3天为丰胸的最佳时期。

找到适合自己的方法

很多人都觉得丰胸难,其实我觉得难的并不是丰胸,而是你没有找到适合自己的方法,人云亦云。

每个人胸小的原因都是不同的,适合别人的方法未必就适合你。

有的人是自身胸部发育不良;也有的是不健康的饮食习惯;还有的是生活不规律(过度减肥、熬夜)等,所以想要丰胸,你必须要找到适合你自己的方法。

现在很多人喜欢在互联网上找按摩视频进行丰胸,但是光看视频你是很难成功的,没有人指导你。而且很多视频都是过时的 ,并没有什么用!

最佳丰胸按摩:沐浴后按摩

洗澡时热水会将身体毛孔打开,这时候按摩胸部能加速血液循环,刺激身体分泌激素,有助于乳房发育。按摩之后,每天再穿舒适不压迫的内衣,丰胸效果自然加倍。

1.直推乳房

先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,重复10次再换另一只手。

2.侧推乳房

用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20次后,换右手继续按摩。返回搜狐,查看更多

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