面包裹一根香蕉,不炸不煎,小刀一抹一划,孩子点名吃

原标题:面包裹一根香蕉,不炸不煎,小刀一抹一划,孩子点名吃

一到夏季就感觉整个人特别的烦躁,最明显的就是食欲不佳,如果有人问我有什么不想吃的,我一定会这样回答,这也不想吃那也不想吃。虽然说没什么胃口,但是人是铁,饭是铁,一顿不吃还是有点饿得慌,所以我把水果和面包做在一起,做一个清爽一点的早餐。

转眼,现在已经进入大暑了,但是晚上却很凉,晚上睡觉的状态是盖着棉被吹风扇,不知道有好多小伙伴适合我一样的情况,经过美好的休眠时间,早上懒洋洋的就想赖床,但是早餐也不能不吃,传统的早点已经无法满足我了,所以这次就有了香蕉和吐司还有鸡蛋做了的营养简单早餐。

并且这个派有个好听的名字叫香蕉吐司派,它的形状像多啦A梦的口袋一样方方正正特别可爱,颜色也是黄色的,小朋友看了也特别喜欢吃,外皮酥脆,馅料甜蜜不腻口,这是最近我家爱孩子最喜欢吃的早餐。面包裹一根香蕉,不炸不煎,小刀一抹一划,孩子点名吃。

香蕉是一种具有润肠清热的食物,特别适合在燥热的夏季食用,并且根据民间验方,就是将香蕉与冰糖炖在一起,这种可有资料久咳,是食疗的一种,并且香蕉所含的钾特别高,还能平衡钠元素。据研究表明吃香蕉能安抚情绪、缓解紧张的作用。

【香蕉吐司派】

食材:香蕉,吐司 ,鸡蛋 1个,红糖,无盐黄油 15g,玉米淀粉 5g,清水 100g;

步骤:

1、首先把香蕉去皮,那个小工具碾压成泥,然后再加入一些红糖搅和搅和备用。

2、把土司切掉边角,然后擀平。 切掉的吐司边不要浪费啦,还能做成其它的好吃的呢。

3、在吐司的边缘抹上提前打好的蛋液充当‘胶水’。然后在土司的半边斜划三刀,不要切断啦。

4、在另一半吐司上铺上一些些香蕉馅。再把有划痕的一面盖上。边缘用小叉子按压按压。

5、最后正反两面抹上蛋液,这样成品味道会更香浓,也会更漂亮。然后放入提前预热到180度的烤箱中层,开180度上下火,烘烤约15分钟。

小郭碎碎念:

因为不同品牌的烤箱温度都不太一样,所以时间并不是百分之一百确定的,所以哟啊多观察烤箱哦,看到表面金黄色就可以出炉啦。

今天的美食就分享到这儿啦,喜欢的话就关注分享哦,谢谢小伙伴们的支持啦

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