火热八月,来波爱的摸头杀~

原标题:火热八月,来波爱的摸头杀~

假期档悄然来临,

小馨最近被各种剧虐到少女心直冒泡......

各种青春回忆杀重重袭来,

招架不住。

八月,

馨家恋爱季:每天都要与我们在所宝妈来一场干货沙龙;

每个周末都要与我们孕妈妈来一场甜蜜约会;

与所外馨宝家庭来一场温馨互动。

八月,馨家给你爱的摸头杀~~

关于分娩你需要知道的知识

8月3日(周六) 15:30—17:00

对于孕妈妈来说,十月怀胎已经不是一件容易的事情,十月之后,还会分娩,很多妈妈在不知情的情况下,宝宝就要出生,有时候宝宝也让爸爸妈妈措手不及,所以于爸爸妈妈而言,知道分娩前后的知识,要打有准备之仗!

小小游泳健将

8月4日(周日) 全天(分月龄)

亲子游泳运动中,宝宝放弃了降低自由度泳圈,在成人支持和监督下在水中自信游水。

同时成人和小宝宝一同享受水中乐趣、增进互信及亲密感。研究证明,宝宝在水中和父母会有更多肌肤的接触,这种接触将释放出一种叫做内啡肽的化学物质,带给宝宝更安全的感觉。只有孩子感到安全,才更有自信。

孕期瑜伽

8月10日(周六) 15:30—16:30

适合孕中期的妈妈(16周后)开始练习,可以很好的增强关节的稳定性,改善孕期出现的腰背、骨盆区域的疼痛,控制体重。

孕妈在孕期适当的做普拉提可有效调整腰椎,避免发生骨盘前倾的症状。也可以避免骨盘底部因过度伸展而造成骨盘下陷、骨盘底肌变弱或长期失禁等后遗症。

最后一个也是女性朋友最关心的一个好处,经常做普拉提,可以让你生完小孩后迅速恢复体能,避免生宝宝时带来的后遗症。

产后瑜伽

8月16日(周五) 16:00—17:00

促进恶露排出&呼吸控制法

呼吸是与生俱来的一种自我的调节运动,运送着人体所需氧气,对于产后的新妈妈们尤为重要。

呼吸是自己与自己的对话,它不需要你付出太多的体力和耐力,只需静下心来,清空你的思维,放松你的身体,倾听你的呼吸,疲劳、烦躁、忧郁会悄悄地离开你的身体,让你获得一份来自内心的“幸福”礼物。

产后妈妈练习瑜伽从呼吸开始! 可促进排净恶露与子宫修复;瘦小腹;改善肋骨外翻;改善阴道膨出,肿痛与内脏下垂。

准爸爸体验营

8月17日(周六) 15:30—17:00

对于女性来说有一种难熬,叫孕期!

孕期的那段时光是最幸福,也是最煎熬的时光!挺着大肚腩,常常看不到脚下的路,弯腰、系鞋带、穿衣、睡觉......

这些看似正常不过的日常,突然也变得艰难起来~

这一次,我们会让准爸爸跟准妈妈角色互换,真实体验孕妈咪的一天让准爸爸们提前感受妈妈们的不容易!

孕期瑜伽

8月18日(周日) 15:30—16:30

通过练习瑜伽可以获得力量与柔韧之间的平衡,协调全身肌肉,稳定骨骼;改善心血管机能;提升身体的能量,从而加热身体,把氧分带到血液,滋养腺体和内部器官,清洁和净化神经系统,通过汗液排出毒素。

适合孕中期妈妈,提升肌肉耐力,增强体能,控制体重。

宝宝生日趴

8月24日(周六) 15:30-17:00

生日仿佛是成长路上的脚印,人生便由这一串脚印组成。

每次生日过后,细心的你会发现孩子身上又有了新的进步与变化,成长的纹理从而有了新的折点。

用一个有趣、新颖的方式把孩子的脚印描绘下来,让孩子看到自己身上内在的潜力,从而激发孩子学习的激情、生活的自信。让孩子真真切切的感受到父母眷眷的爱,尽情享受家庭的和谐与温馨,他生活在最明媚的阳光下。

为了能为孩子留下美好的回忆,小馨来带大家一起过有趣的生日会

孕期双人瑜伽

8月25日(周日) 15:30-16:30

平衡练习肩颈理疗增加核心力量腿部力量

穿越平淡琐碎的时光,借由亲密的肢体接触,重新让对方认识自己的身体和心灵,双人瑜伽让我们重温恋爱时那眼中只有彼此的激情,吸引力指数飙升。

产后瑜伽

8月30日(周五) 16:00-17:00

360度全盆底肌训练

盆底肌肉就像一条弹簧,将耻骨、尾椎等连接在一起。通过训练改善内脏下垂,阴道壁膨出及松弛。平瘦小腹,提臀;改善及预防漏尿,提升盆底肌群耐力。

孕期瑜伽

8月31日(周六) 15:30-16:30

孕期瑜伽可以缓解孕期不适,改善体质,多数坚持运动的宝妈,会有良好的体力,强健的肌肉张力和柔软的韧带,这些都有助于在自然分娩过程中加快产程。为妈妈保存更多的元气,更利于产后尽快恢复。

助产瑜伽,也是非常适合孕中期的妈妈从16周后开始练习。

感兴趣的小主们,赶紧报名吧!

报名热线:400 881 1616返回搜狐,查看更多

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