郁李仁
基础知识一览
| 别名 | 山梅子、小李仁、郁子 |
| 性味 | 性平，味辛 |
| 归经 | 归脾、大肠、小肠经 |
| 功效 | 润燥滑肠、下气行滞、利水消肿 |
小试牛刀
1、润肠通便
郁李仁质润多脂，研成粉末之后，合理服用，能对大肠和小肠起到润滑的作用，能便于体内的宿便排放出去。
2、可消肿
利水消肿，缓解有腹水的病情以及因脚气造成的浮肿；还可止血消肿。
3、改善积食
能消食、下气，缓解因不规律饮食造成恶心、腹泻等情况。
食用禁忌
1、阴虚液亏者：郁李仁有下气、利水的作用，所以阴虚液亏者慎服。
2、大便不实者：郁李仁有下气、利水的作用，因此大便不实者禁用。
3、孕妇：过量的郁李仁具有毒性，所以孕妇要慎食，避免毒素进入胎儿体内。
4、婴幼儿：郁李仁虽然有下气利水的作用，过量有毒，婴幼儿慎食。
膳食食谱
郁李仁大米粥
郁李仁10g，大米100g
1.将郁李仁择净，捣碎；
2.放人锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟；
3.水煎取汁，加大米煮为稀粥即成。
【功效】
润肠通便
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