暑假正当时,用这个方法让孩子养成好习惯

原标题:暑假正当时,用这个方法让孩子养成好习惯

前阵子在网上看到一个短视频,一个小男孩哭着给奶奶打电话告状:"你再给我生个爸爸吧,这个爸爸老玩手机不管我!"这个上万条赞的视频下,评论最高的一条是:优秀,说出了好多宝宝的心声啊!

不听话的不一定是孩子,也可能是父母

无独有偶,最近华为公司也出了一个名为《你的陪伴,无可取代》的视频,视频中孩子纷纷装扮成了大人的模样,模仿大人的口吻表达手机对自己父母的重要性。

大人玩手机的理由总是很多,为了工作、为了社交、为了减压、为了保住饭碗、为了赚外快……但一提到孩子玩手机,画风一转纷纷摇头。然后抛出一个话题:手机,真的是罪魁祸首吗?

通过孩子视角的镜头发现,孩子玩手机背后的"罪魁祸首"竟是父母。在孩子渴望陪伴时,父母以忙为理由把手机递给孩子,或者干脆自己沉迷手机无暇顾及身边的孩子。

视频结尾,孩子们纷纷袒露心声,玩手机时间长了也挺无聊的,只是希望父母多陪陪自己。视频揭露了这样一个真相:很多时候,父母都习惯指责孩子玩手机上瘾,却很少反省自己,回家是否放下了手机,给予了孩子高质量的陪伴。

猜猜看,你每天会在手机上花费多长时间?

不可否认,如今的智能手机就像扎根在我们身体的某个器官,改变了我们的生活方式。各类应用绞尽了脑汁来抓取我们的注意力和兴趣点,在给我们带来便利的同时,也夺走了我们的时间和生活。也许很多人根本没有意识到,每天竟然花了这么多时间在手机上……

*打开【设置】>【健康使用手机】>【使用统计】

当宝贵的时间,在不知不觉被偷走,你是否尝试过反击?

为帮助用户更科学、更健康地使用手机,从搭载 EMUI 9.0 的 HUAWEI Mate 20起,华为就做出了积极地探索及创新,从【学生模式】升级为【健康使用手机】。同时洞察到,手机沉迷绝不该只从孩子抓起,应该覆盖至所有人群,同时根据成人和孩子的用机习惯,给予不同程度的管控,提供更健康的用机解决方案。

*打开【设置】>【健康使用手机】>【屏幕时间管理】,选择【使用者】为你自己或孩子的手机,开启【屏幕时间管理】并设置用机规则。

为什么应该使用健康使用手机功能?

【健康使用手机】成人的管控方案以提醒为主。对应用的限制性没有那么强,更注重平衡时间的安排。您可以设置每天允许使用手机的总时长,达到限定值后,仅能使用通话、拍照功能。也可以单独设置应用的使用时长。比如您是位游戏控,想控制自己玩游戏的时间不超过2小时,就可以单独设置游戏应用使用时长为2小时。到达约定时间应用会上锁,从而限制使用。

除了时间上的管控之外,还增加了视觉上的限制。以 HUAWEI P30 为例,如果你是位熬夜达人,想戒掉晚睡的坏习惯,可以设置手机的【睡眠时间】,假如分别设置【开始时间】和【结束时间】为早7:00 --23:00 点,超过23:00,屏幕会变成灰色,没有缤纷的色彩,绚丽的屏幕将变得不那么诱人,有效降低了用机欲望,以达到放下手机的目的。

让孩子也能科学用机健康成长

【健康使用手机】孩子的管控方案相对较为严格,家长可以通过设置密码、时间等对孩子使用手机进行有效的管理。与【学生模式】相比,【健康使用手机】的管控更加灵活。除了有成人管控的功能之外,针对孩子这一群体的特殊性,还增加了位置提醒、到校提醒等功能。

总体上来说,【健康使用手机】功能并非单一的管控,它鼓励所有人群更合理分配自己的时间,为大家营造健康的数字生活。

此外,有一个问题也不能忽视,用手机要注意保护眼睛。建议开启【护眼模式】,能有效降低蓝光辐射,调整屏幕光为更加温和的暖光,可缓解用眼疲劳,保护视力。

*从状态栏处向下滑动打开通知面板,点击【护眼模式】开启功能。

家长的陪伴,无可取代

作为家长,需要扪心自问:手机在你的生活中扮演什么角色?对于玩手机这件事,有没有在孩子面前树立正面的榜样?是否因为各种借口而主动把手机丢给孩子?同时,也应意识到,手机不是洪水猛兽,只要通过科学手段防范,适当的玩机对孩子的身心发展是有好处的。

暑假正当时,在这难得的休闲时光里,放下工作和手机,带孩子做手工、去游乐场、踢球、逛书店、自驾游,都是不错的选择。

最后广播一个好消息:2019年7月30日,【学生模式】正式更名为【健康使用手机】,并在华为应用市场上架啦!EMUI 9.1.0版本的 Mate20系列和P30系列 用户,可以直接在华为应用市场搜索【健康使用手机】下载更新。为了您的使用体验,我们的工程师将会通过华为应用市场持续更新该功能,通过这种别样的陪伴方式,帮您平衡时间的安排,健康使用手机。返回搜狐,查看更多

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