健康运动微课堂 | 妈妈,我的脚又崴了——踝关节扭伤学起来

原标题:健康运动微课堂 | 妈妈,我的脚又崴了——踝关节扭伤学起来

妈/妈/,/我/的/脚/又/又/崴/了

“崴脚”基本上是每个人都有的经历

但很多人都认为踝关节扭伤是小事儿,没什么关系

疼痛缓解之后照常活动,继续运动

结果没多久,踝关节又扭伤了?

还总是同一只脚踝!!!

爱好运动,踝关节却总是扭伤

反反复复踝关节扭伤,应该怎么办?

本期健康运动微课堂主题《踝关节扭伤那些事儿》,我们将为大家解开这个谜题

教你如何预防和应对踝关节扭伤

赶紧学学吧!

(视频看起来)

温馨提醒

踝关节扭伤第一时间要做正确的处理,一定要到专业的康复机构进行康复训练,是否痊愈需要经过专业的运动康复运动医学从业人员来给予正确的判断,有时虽然疼痛已经缓解,踝关节的病理性损伤好转,但踝关节的功能性损伤仍然存在!谨记:平时做好预防,伤后全面治疗!

《健康运动微课堂》是由河南省直第三人民医院医学运动训练部主办,每周选择大家比较感兴趣话题入手,每期一个运动损伤主题,以视频节目的形式呈现给大家,让运动发挥治疗的功效,教授大家科学运动防病治病的方法。

省直三院医学运动训练部提醒大家

健康道路千万条

科学运动第一条

防治康养一体化

健康快乐不害怕

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文/程正军(医学运动训练部)

编辑/冀慧丽返回搜狐,查看更多

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