寿命短的男人,四个部位常常很大,想要长寿,最好四个都没有

原标题:寿命短的男人,四个部位常常很大,想要长寿,最好四个都没有

肚子大了,前列腺也大了。短短的两个大字,却也反映了很多男人的无奈,的确,到了一定年纪,即便事业有成,但是身体的每况愈下,常常让你感慨不断。

但是医生却提醒你,如果以下四个部位很大,你可一定要重视了,它们不仅是健康的异常表现,还可能让你的寿命变短,想要长寿,最好四个都没有。

第一,肚子变大,上了一定年龄的男人,似乎都大腹便便,衡量一个男人是否肥胖的最科学指标,无疑就是腰围,肚子变大,也就意味着腰围明显增加,研究发现,一个男人的腰围只要超过85厘米,就可定义为肥胖,伴随腰围的增加,高血压,冠心病,糖尿病,高血脂,甚至是癌症,也都可能会找上,所以给肚子减负,其实就是在给健康减负。

第二,前列腺变大,前列腺增大,似乎是老年男性无法规避的一个问题,但是45岁以后,男性一定要注意前列腺的健康,因为不仅是前列腺增生会引起前列腺变大,前列腺癌也可能引起,要想远离前列腺癌,饮食上一定要低脂,而且要定期检查前列腺特异抗原,以及时发现前列腺癌,同时还应该注意卫生,避免前列腺炎的发生。

第三,心脏变大,不要认为心脏越大越好,心脏增大,其实是一种异常的表现,医生说,越是肥胖的男性,心脏增大的几率越高,心脏增大,意味着心脏功能在变差,意味着冠心病发生的几率很高,如果你不能给体重减负,你的心脏负担同样会很重,每个人都只有一个心脏,一旦心脏出现问题,往往难以逆转,对寿命的威胁也就可想而知了。

第四,脖子变大,也就是我们常说的颈围增加,一个人的脖子又粗又大,不仅会影响美观,而且这很可能也会带来一系列危害,比如最严重的要数,睡眠呼吸暂停综合征了。

那么,男人如何才能让上述四个部位变小一点,减肥,戒烟戒酒,多吃蔬菜和水果,运动,多饮水,同时定期体检,更简单来说,就是管住嘴,迈开腿。

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